Precor EFX 546i - Manuel (Page 27)

Manuel de référence de l’utilisateur : Fonctions du modèle EFX 3
Fonctions du modèle EFX
L’EFX est équipé d’un certain nombre d’éléments qui, utilisés de manière
adéquate, vous assureront des séances d’entraînement agréables. Ces
éléments comprennent notamment :
• Fonctions autoalimentées
• Barres latérales fixes
• Barres latérales mobiles pour un entraînement physique complet
• Enregistrement des statistiques d’entraînement
Important : avant votre première séance d’entraînement, prenez
connaissance des Consignes de sécurité importantes fournies au début
de ce manuel.
Fonctions autoalimentées
L’EFX ne nécessite aucun branchement électrique. Il possède une batterie
interne, qui est rechargée à chaque fois que vous effectuez un
entraînement d’une durée raisonnable. Vous devez maintenir une cadence
de 40 foulées par minute pendant plusieurs secondes avant que la
bannière Precor n’apparaisse sur l’affichage. Lorsque la bannière apparaît,
vous pouvez appuyer sur QUICKSTART ou ENTER (VALIDER) pour
commencer à vous entraîner. Pour plus d’informations, reportez-vous à la
section Options d’entraînement.
Utilisation des barres latérales fixes
Pour conserver votre équilibre, saisissez toujours l’une des barres latérales
fixes lorsque vous montez sur le pédalier ou en descendez et lorsque vous
utilisez le clavier de l’appareil.
Pour plus d’informations sur le fonctionnement des poignées tactiles des
barres latérales, reportez-vous à la section Fonctions de contrôle de la
fréquence cardiaque.
Barres latérales mobiles pour un
entraînement physique complet
Les barres latérales des modèles EFX576i et EFX556i permettent
d’exercer la moitié supérieure du corps et ainsi de tonifier votre système
cardiovasculaire. En ajoutant un programme d’entraînement physique
complet à votre entraînement de Crosstraining, vous intensifiez vos efforts
musculaires et améliorez votre condition physique générale. En
positionnant vos mains de différentes manières, vous pouvez intensifier
l’efficacité de votre entraînement. Consultez les informations fournies sur le
site Web de Precor (www.precor.com/fit_wrk_efx) pour obtenir des
programmes d’entraînement personnalisés.