POLAR S725X - Manuel (Page 62)

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LAPS : Indique le nombre de temps
intermédiaires enregistrés.
Lim High : La limite haute de FC ou
l’allure de votre zone cible.
Lim Low : La limite basse de FC ou
l’allure de votre zone cible.
Limits1, 2, 3 : Limites de FC ou d'allure
pour les Zones Cibles 1, 2 et 3.
LRB, L - R* : Indique la répartition des
forces gauche-droite.
MAX : Avec une valeur de FC, indique
votre plus haute FC.
MAX % : Avec une valeur de fréquence
cardiaque, indique où se situe votre FC
actuelle, exprimée en pourcentage de
votre FC
max.
Mem full : Apparaît à l’écran lorsque la
mémoire est pleine. Vous pouvez
continuer votre exercice et prendre des
temps intermédiaires mais ceux-ci ne
sont pas enregistrés dans le fichier.
Mon : Lundi
Night Mode (Mode Eclairage) :
Apparaît lorsque l’écran est éclairé en
mode Mesure ou Enregistrement.
Odometer : Mesure la distance totale
cumulée, en mode cycliste, sur plusieurs
séances d’exercice.
Op. Test : Indique le mode Test
OwnOptimizer
OPTIONS : Indique le mode OPTIONS.
OwnCal : Calcule vos dépenses d’énergie
en kilocalories au cours de votre exercice.
1 kilocalorie (kcal) = 1000 calories (cal).
Vous pouvez suivre vos dépenses
énergétiques au cours d’une séance
d’entraînement et cumuler les résultats
sur une journée, une semaine ou une
année. La fonction OwnCal peut être
utilisée comme un indice de mesure pour
un programme diététique par exemple.
Le calcul de la consommation de calories
OwnCal commence lorsque votre FC
atteint 90 bpm ou si elle dépasse 60% de
votre FC
max
. Ces limites sont prises en
compte uniquement pour le calcul des
calories dépensées au cours de
l’entraînement. Plus la FC est élevée, plus
vous dépensez d’énergie. OwnCal
s’adapte à chaque individu en fonction
de son poids, de sa VO
2max
(prise
maximale d’oxygène) et de sa FC
max
(HR
max
). L’OwnCal sera d’autant plus
précis si vous paramétrez votre récepteur
avec vos indices de VO
2max
et de FC
max
/
(HR
max
), établis médicalement (durant un
test d’effort). La mesure de la
consommation d’énergie est plus précise
pour des activités où l’effort est continu
comme le cyclisme ou la course à pied.
OwnINDEX : Résultat du Polar Fitness
Test comparable à l’indice de VO
2max
au
ml/kg/min (capacité de prise maximale
d’oxygène).
*Le capteur de cadence ou le capteur de puissance, disponibles en option, sont nécessaires. *Le capteur de cadence ou le capteur de puissance, disponibles en option, sont nécessaires.
-- : Indique qu'aucune vitesse n’est
activée.
ALARM : Indique l’alarme dans les
réglages de la montre.
Altitude, Alt.: Indique l’altitude.
AM or PM : Indique le mode d’affichage
de l’heure. En mode d’affichage 12h :
13:00 est 1:00 PM.
Ascent, Asc.: Indique l'ascension en
mètres / pieds.
AVG : Avec une valeur, il indique la FC
moyenne.
b1 : Indique que le vélo 1 est activé.
b2 : Indique que le vélo 2 est activé.
BasicUse : Entraînement sans réglages.
BestLap : Indique les données du
meilleur temps intermédiaire.
Cadence, Cad* : Indique la vitesse de
pédalage en tours par minute (RPM).
Calibrate (Calibrer) : Vous pouvez
revenir au point de référence d’altitude
précedent, réglé manuellement.
CONNECT : Mode de transfert de données
entre le récepteur et l’ordinateur.
Cont : Jusqu’à 30 intervalles peuvent se
répéter d’affilée à moins que la phase
Intervalle soit arrêtée manuellement.
CoolDown (Retour au calme) : Phase de
retour au calme à la fin d’un exercice
Interval Training. Distance, Dis. : Indique la distance.
E0 : Mode "BasicUse".
E1-E5 : Indique quel "Exercise Set" vous
avez choisi pour votre entraînement.
ExeSet : Permet de programmer
"BasicSet" (Int OFF) ou "Interval Training
Set" (Int On).
Exe. Time : Durée de l’entraînement.
Fit. Test : Indique le mode Fitness Test.
FILE : Indique le mode fichier.
Fri : Vendredi.
FULL : Après avoir enregistré 99 temps
intermédiaires (ce nombre sera réduit si
vous utilisez la fonction Intervalle). FULL
s’affiche. Vous pouvez continuer de
prendre des temps au tour ou des
intervalles sans qu’ils soient enregistrés.
HR
max
-p : Estimation de la valeur de la
FC
max
.
Interval, Int : Dans le mode OPTIONS,
indique le mode Interval Training. Dans
le mode ENREGISTREMENT, indique les
intervalles de votre séance d’exercice avec
les phases d’échauffement, d’intervalle et
la phase de retour au calme.
InZone/ Above/ Below : Indique le
temps passé dans, au-dessus et en
dessous de la zone cible.
KCal : Indique la consommation
d’énergie de votre exercice.
Lap Time, Lp : Temps intermédiaire.
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