POLAR S725X - Manuel (Page 17)

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Réglages de la phase de récupération
Il y a 2 options possibles pour la phase de récupération en mode "BasicSet" :
A. Durée de Récupération
Fin de la phase de récupération une fois la durée
programmée atteinte.
B. FC de Récupération Fin de la phase de récupération une fois la FC
programmée atteinte.
Depuis l'affichage de l'heure, répétez les étapes 1-5.
6. Appuyez sur HAUT ou sur BAS jusqu’à ce que RECOVERY TIMER/ Hr s’affiche.
7. Appuyez sur OK pour entrer dans le menu.
On/OFF clignote.
8. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour activer ou désactiver la fonction.
Appuyez sur OK.
OFF : sauter les étapes 9-11.
On : TIMER/ Hr clignote.
9. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour sélectionner une durée de récupération ou
une FC de récupération.
Appuyez sur OK.
A. RECOTIME s’affiche (Durée de Récupération).
10. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster les minutes. Appuyez sur OK.
11. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster les secondes. Appuyez sur OK.
RECOVERY TIMER s’affiche.
Ou
B. RECOHR s’affiche (FC de Récupération).
10. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster la valeur de FC. Appuyez sur OK.
RECOVERY Hr s’affiche.
Réglages du type d’intervalles
Vous pouvez sélectionner 4 types d’intervalles :
A. Intervalle basé sur une durée (TIMER) Fin de l’intervalle une fois que
vous avez atteint la durée
programmée.
B. Intervalle basé sur une FC (Hr) Fin de l'intervalle une fois que vous
avez atteint la FC programmée.
Quand vous sélectionnez ce type
d’intervalle, basé sur la FC, la phase
récupération doit être activée.
C. Intervalle basé sur une distance (DIST) Fin de l'intervalle une fois que vous
avez atteint la distance
programmée.
D. Intervalle manuel (MANUAL) Vous permet de mettre fin à votre
phase d'intervalle manuellement,
en appuyant longuement sur OK.
Depuis l’affichage de l’heure, répétez les étapes 1-5.
6.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS jusqu’à ce que INTERVAL TIMER/ Hr/ DIST/ MANUAL
s’affiche. Appuyez sur OK pour entrer dans le menu.
TIMER/ Hr/ DIST/ MANUAL clignote.
7. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour sélectionner votre type d’intervalle.
Appuyez sur OK. Si vous choisissez les intervalles manuels, sautez les étapes 8-9.