POLAR S725X Manuel d'utilisation
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Options
Exercise Set
E0
E1
E2
E3
E5
E4
Exercise
Set 1-5
Timer
1
Limits
1
Limits
2
Timer
3
Recovery
Limits
3
Timer/Hr/Dist.
Interval
Repeat
Interval
Timer/Hr/Dist./Manual
Summary
Limits
Interval
On
Interval OFF
(BasicSet)
Limits
3
Limits
2
Limits
1
Timer
1
Timer
2
Timer
3
Timer/Hr
Recovery
Summary
Limits
HR/% of HR
max
/
Pace
Réglages Exercise Set
Programmez vos cinq séances d'exercices ("ExeSet"). Lorsque vous commencerez votre
entraînement, vous n’aurez qu’à sélectionner une des cinq séances d'exercices
programmées.
Interval Training Set
Si vous choisissez INTERVAL ON, vous
pouvez programmer 3 phases d’activités
différentes pour chaque séance
d’entraînement, ceci dans l’ordre suivant:
On/OFF (activé/désactivé)
Phase d’échauffement (WARMUP)
•
Compte à rebours 1
On/OFF
•
Limites 1
On/OFF
Phase Intervalle (INTERVAL)
•
Type d'intervalle : intervalle manuel,
basé sur une durée, basé sur une FC
ou basé sur une distance
•
Nombre de répétitions des phases
d’intervalles
•
Limites 2
On/OFF
•
Phase de récupération de
l'intervalle
On/OFF
Phase de retour au calme (COOLDOWN)
•
Compte à rebours 3
On/OFF
•
Limites 3
On/OFF
Limites-Résumé
On/OFF
Si les compte à rebours sont désactivés,
vous devrez interrompre la phase
manuellement.
BasicSet
Si vous choisissez INTERVAL OFF, vous
pouvez choisir les fonctions suivantes
pour votre entraînement :
•
TIMER / minuteur 1
On/OFF
•
TIMER / minuteur 2
On/OFF
•
TIMER / minuteur 3
On/OFF
•
Limites 1
Limites de exprimées en
bpm, % de FC
max
ou en
allure
On/OFF
•
Limites 2
On/OFF
•
Limites 3
On/OFF
•
Limites-Résumé
On/OFF
•
Phase de récupération
On/OFF
Vous devez sélectionner les timers /
minuteurs dans l’ordre. Vous ne pourrez
pas activer le TIMER 2 si le TIMER 1 est
désactivé.
Le mode d’affichage sélectionné pour les
limites 1 (FC exprimée en bpm ou % de
FC
max
ou en
allure
) affecte l’affichage des
limites 2 et 3. Vous ne pouvez
sélectionner qu’un seul mode d’affichage
pour les limites de FC /
d'allure
au cours
d’une même séance d’exercice.
Les Limites-Résumé ne sont pas affichées
au cours d’une séance d’exercice et leur
alarme n’est pas activée. Le temps passé
dans/au-dessus/en dessous des Limites-
Résumé peut être visualisé dans le fichier
correspondant à l’exercice.
1.
Depuis l’affichage de l’heure,
appuyez sur HAUT ou sur BAS
jusqu’à ce que OPTIONS
s’affiche.
2.
Appuyez sur OK pour entrer
dans le menu. EXERCISE SET
s’affiche.
3.
Appuyez sur OK pour entrer
dans le menu. "BasicUse" E0 ou "ExeSet" E1 à E5 s’affiche.
4.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS jusqu'à ce que l'exercice désiré s'affiche. Appuyez
sur OK.
Si vous choisissez "BasicUse" (E0): pour revenir à l’affichage de l’heure, appuyez
longuement sur STOP. Vous n’avez pas besoin d’effectuer d’autres réglages.
Si vous choisissez "ExeSet" (E1-E5), INTERVAL On/OFF s’affiche.
5.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour activer ou désactiver la fonction INTERVAL
TRAINING. Appuyez sur OK. TIMER 1 s’affiche.