POLAR S725X - Manuel (Page 36)

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S’entraîner en mode BasicSet (Int OFF, E1-E5)
Dans ce mode, vous pouvez aussi utiliser les fonctions du chapitre MODE
ENREGISTREMENT.
Démarrage des timers / minuteurs
Si les timers / minuteurs sont activés, ils se déclenchent automatiquement dès que
vous lancez le chronomètre. Les timers / minuteurs apparaissent en alternance dans
l’ordre suivant : TIMER 1, 2, 3, 1, 2, 3, etc. A la fin du TIMER 1, vous entendrez un bip,
a la fin du TIMER 2, vous entendrez 2 bips et à la fin du TIMER 3, vous entendrez 3
bips. Les timers / minuteurs sont interrompus dès que vous arrêtez le chronomètre.
Interrompre un Exercice Interval Training
1.
Appuyez sur STOP pour arrêter l’exercice.
2. Appuyez longuement sur STOP pour revenir à l’affichage de l’heure.
Ou
Appuyez sur STOP. "BasicUse" s’affiche. Vous pouvez continuer la mesure de votre FC
en mode MEASURE (Mesure de la FC). Ou vous pouvez poursuivre votre entraînement
avec "BasicUse" et enregistrer les données de l'exercice, pour cela, appuyez sur OK.
Vous pouvez continuer à utiliser et sélectionner les mêmes limites que dans l’exercice
précédent. Répétez les étapes 1 et 2 pour revenir à l’affichage de l’heure.
A la fin de la phase de récupération de l'intervalle
A. et B.
Ou C.
Durée de la récupération. Distance de récupération.
Baisse de votre FC.
Phase de Retour au calme (COOLDOWN)
1. D’abord
Limites de FC ou d'allure 3 (si activées).
2. Ensuite
Compte à rebours 3 (TIMER 3).
Données de la FC.
Le compte à rebours se déclenche si vous avez activé le TIMER 3. Si le
TIMER est désactivé, vous devez appuyer longuement sur OK pour
terminer la phase de retour au calme.
3. A la fin de la phase de retour au calme
Durée de la phase de retour au calme.
FC moyenne de la phase de retour au calme.
A la fin de votre phase de retour au calme, le récepteur continue
automatiquement l’enregistrement en mode "BasicUse".
Dans ce mode, vous pouvez aussi continuer à utiliser et sélectionner
les limites de l’exercice précédent. Si vous voulez faire un autre
exercice "Interval Training", appuyez longuement sur OK.
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