POLAR S725X Manuel d'utilisation
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A. Intervalles basés sur une durée
8.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster les minutes. Appuyez sur OK.
9.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster les secondes. Appuyez sur OK.
INTERVAL TIMER s’affiche.
Ou
B. Intervalles basés sur une FC
8.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster la valeur de FC qui mettra fin à
l’intervalle. Appuyez sur OK. INTERVAL Hr s'affiche.
Ou
C. Intervalle basé sur une distance
8.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour
régler les kilomètres. Appuyez sur OK.
9.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour
régler les centaines de mètres. Appuyez sur OK.
INTERVAL DIST s'affiche.
Réglages du nombre d’intervalles et de phases de récupération (Repeat)
Depuis l’affichage de l’heure, répétez les étapes 1-5.
Vous pouvez programmer jusqu'à 30 phases d'intervalles identiques, suivies de 30
phases de récupération (si la fonction est activée).
6.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS jusqu’à ce que REPEAT s’affiche.
7.
Appuyez sur OK pour entrer dans le menu.
8.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster le nombre d’intervalles.
Appuyez sur OK.
Ou
Si vous ne savez pas à l’avance le nombre précis d’intervalles et de phases de
récupération que vous souhaitez effectuer, sélectionnez la fonction Intervalles
continus. Les intervalles seront assurés jusqu’à ce que vous arrêtiez manuellement
l'exercise ou jusqu’à ce que vous ayez effectué 30 intervalles.
8.
Dans le menu REPEAT, appuyez sur BAS pour faire baisser les valeurs et afficher
CONT. Le symbole s’affiche. Appuyez sur OK.
Réglages de la phase de récupération de l'intervalle
A. Durée de récupération
Fin de la mesure de récupération lorsque
Ou
la durée programmée est atteinte.
B. FC de récupération
Fin de la mesure de récupération lorsque
Ou
la FC programmée est atteinte.
C. Distance de récupération
Fin de la mesure de récupération lorsque la
distance programmée est atteinte.
Depuis l’affichage de l’heure, répétez les étapes 1-5.
6.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS jusqu’à ce que RECOVERY TIMER/ Hr / DIST s’affiche.
7.
Appuyez sur OK pour entrer dans le menu. On/OFF clignote.
8.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour activer ou désactiver la phase de
récupération. Appuyez sur OK.
OFF (désactivé) : sauter les étapes 9-11.
On : TIMER/ Hr/ DIST clignote.
9.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour programmer la durée, la FC ou la distance de
récupération. Appuyez sur OK.
A. RECOTIME s’affiche (durée de récupération).
10. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster les minutes.
Appuyez sur OK.
11. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster les secondes.
Appuyez sur OK.
RECOVERY TIMER s’affiche.
Ou
B. RECOHR s’affiche (FC de récupération).
10. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster la valeur de FC. Appuyez sur OK.
RECOVERY Hr s’affiche.
En mode unité de mesure 2 :
Les unités sont en miles
et en pieds.