Cybex 9101 FT 360S - Manuel (Page 32)

Cybex FT-360S Functional Trainer Owner’s Manual
Exercices
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Vous devez avoir lu et compris toutes les instructions et tous les avertissements avant d’utiliser l’équipement.
REMARQUE : Reportez-vous aux conseils d’entraînement général du chapitre 3 et à toutes les informations
relatives à la sécurité du chapitre 1.
Présentation du FT-360S
Le Functional Trainer Cybex FT-360S est un outil d’entraînement évolué dont les possibilités d’ajustement sont
pratiquement infi nies. Cette section vous fournira des informations pertinentes sur la façon d’utiliser le FT-360S,
notamment sur l’ajustement et la sécurité, la pile de poids et la résistance effective et les possibilités en matière
d’exercice.
Ajustement et sécurité
Les bras du FT-360S s’ajustent dans les deux plans de mouvement, offrant la possibilité unique d’adapter réellement
la trajectoire. Ces plans de mouvement comprennent un modèle “Rotation” et un modèle “Portée”.
La rotation autorisée par le FT-360S consiste en un mouvement de 180 degrés au total. Cette rotation permet
10 positions, numérotées de 1 à 10 et séparées par des intervalles de 20 degrés. La portée autorisée par le
FT-360S consiste en un mouvement de 45 degrés au total, avec 3 positions d’ajustement entrecoupées d’intervalles
de 15 degrés. Ces ajustements sont désignés par les lettres A à C. Ils permettent à l’utilisateur de modifi er la hauteur
et l’amplitude de mouvement souhaités.
Chaque bras est équilibré dans les deux sens, ce qui facilite l’ajustement et assure une sécurité fi able. La poignée
située sur le bras tient lieu de point de référence pour tenir le bras pendant l’ajustement.
REMARQUE : Pour une sécurité optimale, il est recommandé de contrôler le bras pendant l’ajustement. De
plus, assurez-vous que personne, ni même des objets, n’entrave la trajectoire du bras pendant
l’ajustement.
Pile de poids et résistance effective
Une pile de poids de 300 lb (136 kg) fournit la résistance pour les deux bras. Chaque plaque pèse 20 lb (9 kg), ce
qui autorise 15 ajustements.
Le mécanisme de câblage du FT-360S est unique car il autorise l’exercice unilatéral et bilatéral. Lorsque l’utilisateur
travaille avec chaque bras, la résistance effective équivaut au quart du poids de chaque plaque de poids.
MISE EN GARDE : Avant d’utiliser l’équipement, assurez-vous que la goupille de pile de poids est
complètement insérée.