Cybex 9101 FT 360S - Manuel (Page 21)

Cybex FT-360S Functinal Trainer Owner’s Manual
Directives de base
relatives aux exercices
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Action excentrique - contraction d’un muscle qui ne peut pas surmonter la résistance imposée ; la longueur
de l’ensemble du muscle augmente.
Endurance - aptitude à continuer à exécuter un certain exercice physique.
Énergie - aptitude à exécuter le travail.
Énergie (cinétique) - énergie associée au mouvement.
Énergie (potentielle) - énergie en fonction de la position.
Système énergétique - un des trois systèmes métaboliques produisant une série de réactions chimiques qui
entraînent la formation de déchets et la fabrication d’ATP.
Éversion - mouvement de la plante du pied vers l’extérieur ; contraire d’inversion.
Extension - mouvement d’une articulation qui entraîne deux parties du corps dans ou vers une ligne droite tout
en augmentant l’angle de l’articulation. Retour à la position anatomique à partir d’une position de fl exion dans le
plan sagittal.
Force extérieure - poussée ou traction du corps produite par une source extérieure au corps.
Rotation externe - mouvement de la surface antérieure d’un segment à l’écart de l’axe médian ; également appelée
«rotation latérale».
Fibrillation accélérée - fi bres des muscles squelettiques les plus actives en courte durée, pendant un exercice
intensif, p. ex., pendant les sprints et les sauts.
Fatigue - inaptitude à maintenir un certain niveau de performance physique.
Mobilité - amplitude du mouvement exécuté par une certaine articulation ou un certain groupe d’articulations et
entraîné par des os, des structures osseuses, des muscles, des tendons et des ligaments associés.
Flexion - mouvement d’une articulation au cours duquel les os de chaque côté de l’articulation se rapprochent et
diminuent l’angle de l’articulation. Le mouvement de l’articulation hors de la position anatomique s’effectue dans le
plan sagittal.
Livre par pied - travail requis pour déplacer une livre de résistance sur une distance d’un pied.
Force - interaction entre deux objets sous forme d’une poussée ou d’une traction qui peut provoquer un mouvement.
Force = masse x accélération.
Angle de force - angle formé par la ligne d’action et le levier, sur le côté de l’axe de l’articulation.
Couple - contractions concentriques/excentriques de muscles opposés visant à produire un mouvement tout en
maintenant un axe de rotation relativement fi xe.