Bowflex G.O. Coach Console - Manuel (Page 47)

Guide du propriétaire
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Mettre à jour les objectifs
Pour tirer entièrement avantage de la
console G.O. Coach™, les utilisateurs
doivent établir des objectifs de mise
en forme. La console fera le suivi du
progrès vers l’atteinte de vos objectifs
et comparera vos résultats avec ceux
des semaines précédentes ainsi
qu’avec ceux d’autres utilisateurs.
Les objectifs devraient être établis
à un niveau qui vous permet de les
atteindre de façon sécuritaire en une
semaine; le niveau peut être ajusté
en tout temps.
La console G.O. Coach™ possède de
nombreux objectifs de mise en forme
personnalisables :
- Time (durée)
- Distance
- Calories
TIME (durée)
Faites une évaluation de la durée de
chaque entraînement et du nombre
d’entraînements que vous voulez faire
au cours d’une semaine. Calculez le
nombre total de minutes d’entraînement
pour la semaine. Entez cette valeur
comme objectif et appuyez sur Enter.
Le réglage minimum de la durée
d’entraînement de la console est
de 45 minutes par semaine.