Cybex 425A Arc Trainer - Manuel (Page 19)

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 425A
Utilisation
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3. Vous pouvez maintenant sélectionner un programme ou l’option Quick Start, ignorer le mode
Configuration du programme, et lancer le mode manuel.
Pour sélectionner un programme, appuyez sur la touche du programme et maintenez la touche
enfoncée jusqu’à ce que le programme voulu s’affiche. A l’entrée du programme, les DEL
clignotent vous demandant de définir les paramètres appropriés. Cette étape correspond au mode
Configuration du programme. Si vous appuyez maintenant sur la touche Quick Start (Démarrage
rapide), tous les paramètres par défaut de ce programme sont acceptés. Au terme de 10 secondes,
si aucune touche n’a été pressée, le premier paramètre par défaut est accepté. Après 10 secondes
supplémentaires, le deuxième paramètre par défaut est accepté et ainsi de suite, jusqu’au dernier.
Le programme ne passe pas au mode Actif tant que vous n’avez pas appuyé sur la touche Enter
(Entrer) ou Quick Start (Démarrage rapide). Si vous n’appuyez sur aucune touche pendant les 20
secondes suivant l’affichage du dernier paramètre par défaut, l’appareil revient au mode Dormant .
Si vous appuyez sur la touche Quick Start (Démarrage rapide) au lieu de choisir un programme,
vous passez au mode Manuel. REMARQUE : Aucune invite n’apparaît en mode manuel. Tandis
que vous êtes en mode Manuel, choisissez la résistance et l’inclinaison souhaitées pour votre
exercice, puis entrez votre poids en appuyant sur les touches correspondantes.
IMPORTANT : Entrez votre poids réel. Les touches + - de la résistance permettent d’établir
celle-ci par rapport à votre poids. Si vous n’entrez pas votre poids réel, l’exercice pourrait vous sembler
trop facile ou trop difficile. Pour obtenir le nombre de calories le plus précis possible, entrez votre poids
exact (vêtements compris) avant de commencer l’exercice.
REMARQUE : Appuyez sur Enter (Entrée) après chaque définition de paramètre.
Lorsque vous passez en mode Configuration du programme ou en mode Manuel, l’appareil bouge
légèrement. Ceci permet à l’appareil de se mouvoir librement.
4. L’appareil commence un compte à rebours « 3...2...1 » et émet une tonalité à chaque seconde.
Lorsqu’il atteint un (1), il émet une tonalité plus longue. Selon le programme et le niveau sélection
nés, la résistance peut commencer à augmenter et l’inclinaison peut s’élever ou s’abaisser.
5. Consultez les quatre affichages. (Reportez-vous à la figure 1) :
L’affichage inférieur gauche fait clignoter l’inclinaison actuelle jusqu’à ce que l’inclinaison voulue
soit atteinte, puis revient à la durée. Pendant l’exercice, la durée est affichée dans le format mi-
nutes:secondes. Si votre exercice dépasse soixante minutes, le format de la durée s’affiche en
minutes seulement.
L’affichage inférieur de droite indique la résistance actuelle de l’utilisateur.
L’affichage central supérieur commence à montrer votre profil de programme sur le côté gauche.
L’affichage central indique les statistiques ou les paramètres modifiables. Il fait défiler (toutes les
trois secondes) la distance, les calories, les calories/heure, l’équivalent métabolique, les watts
et les foulées par minute. Appuyez sur la Touche Scan (Lire) pour activer ou désactiver cette
fonction.
REMARQUE : Le rythme cardiaque est uniquement lu lorsque vous tenez les poignées à détection
du rythme cardiaque par contact ou lorsque vous utilisez un émetteur de rythme
cardiaque compatible Polar. Reportez-vous à la figure 1.