Cybex 425A Arc Trainer - Manuel (Page 18)

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 425A
REMARQUE : Le poids de l’utilisateur ne doit pas dépasser 160 kg.
Un aperçu rapide de la façon d’utiliser l’appareil est présentée ci-dessous. Pour de plus amples ren-
seignements, reportez-vous au Guide d’utilisation détaillé figurant dans ce chapitre. REMARQUE : Les
durées spécifiées dans ce chapitre reflètent les paramètres par défaut de l’appareil . Pour modifier les
paramètres par défaut, reportez-vous à la rubrique Définition des options d’utilisation, chapitre 5 .
1. Tenez les poignées afin de vous stabiliser tandis que vous positionnez vos pieds sur les pédales.
2. Appuyez sur une touche de programme pour saisir un programme ou sur Quick Start (Démarrage
rapide) pour ignorer les paramètres et commencer.
3. Si vous appuyez sur une touche de programme pour sélectionner un programme, une invite
vous demande d’entrer la durée de l’exercice, le poids, et le niveau, selon le cas. Définissez ces
paramètres au moyen des Λ V et appuyez sur Enter (Entrer) pour poursuivre.
IMPORTANT : Entrez votre poids réel. Les touches + - de la résistance établissent la résistance
par rapport à votre poids. Si vous n’entrez pas votre poids réel, l’exercice pourrait vous sembler
trop facile ou trop difficile.
4. L’appareil commence un compte à rebours « 3...2...1 » et la résistance augmente pour
correspondre au programme que vous avez sélectionné.
5. Commencez à pédaler.
6. Appuyez sur les touches + - de la résistance pour modifier la charge en tout temps. L’affichage
de droite indique le paramètre de résistance actuel.
7. Appuyez sur les touches Incline Λ V pour modifier l’inclinaison en tout temps. L’affichage de
gauche indique le paramètre d’inclinaison actuel.
8. Appuyez sur la touche Pause/end (Pause/fin) en tout temps.
AVERTISSEMENT : Attendez que toutes les pièces en mouvement soient complètement
arrêtées avant de mettre pied à terre.
9. Attendez que les pédales soient complètement arrêtées avant de mettre pied à terre. Tenez les
poignées afin de vous stabiliser tandis que vous descendez de l’appareil.
Utilisation
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Guide d’utilisation rapide
REMARQUE : Le poids de l’utilisateur ne doit pas dépasser 160 kg :
1. Branchez le cordon d’alimentation dans une prise de courant, sur un circuit nominal mis à la terre
associé à l’une ou l’autre des séries de spécifications suivantes : 115 V c.a., 5 %, 50/60 Hz et
15 A, ou 230 V c.a., 10 % , 50/60 Hz et 10 A.
2. Tenez les poignées afin de vous stabiliser tandis que vous positionnez vos pieds sur les pédales.
Guide d’utilisation détaillé
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