Nautilus T514 - Manuel (Page 68)

Collines N°2
Vous réglez l’inclinaison maximale, et le tapis roulant s’ajuste comme illustré dans ce profil. Vous pouvez régler manuellement la
vitesse.
Collines N°3 (modèle T516 uniquement)
Le profil Incline s’affiche dans le menu de sélection de programme. Après avoir défini la durée, vous pouvez régler l’inclinaison
maximale ou la vitesse maximale, et le tapis roulant s’ajuste comme illustré dans ces profils.
Incline (inclinaison) Vitesse
Calorie Goal (objectif calories)
Le programme Objectif calories vous laisse choisir le nombre de calories que vous souhaitez brûler pendant votre séance
d’entraînement. Vous pouvez appuyer sur la touche QUICK START pour utiliser le paramètre de calories par défaut (500 Kcal) et
commencer l’exercice. Vous pouvez aussi appuyer sur ENTER/RESET pour démarrer la configuration du programme. Utilisez les
touches ▲ et ▼ pour régler la valeur CAL, puis appuyez sur la touche QUICK START pour démarrer l’exercice. L’affichage des
CALORIES commence un compte à rebours à partir de la valeur CAL définie jusqu’à zéro.
Programmes 5K / 10K
Les programmes 5K et 10K vous permettent de définir un objectif de distance pour votre exercice. Après avoir accédé à la
configuration du programme pour la sélection du programme :
1. Pour utiliser la valeur de distance par défaut pour votre sélection (5K ou 10K selon le cas), appuyez sur la
touche QUICK START. Pour ajuster la valeur Mile/Km, utilisez les touches ▲ et ▼.
2. Appuyez sur la touche QUICK START pour démarrer l’exercice, ou sur la touche ENTER/RESET pour
poursuivre la configuration du programme.
3. Ajustez la valeur d’inclinaison MAX et appuyez sur la touche QUICK START.
4. L’affichage des DISTANCES commence un compte à rebours à partir de la valeur Mile/KM définie jusqu’à
zéro.
Programme personnalisé
Un programme personnalisé vous permet de créer un exercice en utilisant des valeurs personnalisées pour le temps, la vitesse ou
l’inclinaison dans les 12 colonnes. La console enregistre ces valeurs dans sa mémoire une fois qu’elles sont configurées.
Dans le menu Sélection de programme, utilisez les touches ▲ et ▼ pour parcourir le menu et trouver les options CUSTOM USER
(personnalisé) (CUSTOM USER 1, etc.)
Remarque : Différents modèles de machine peuvent avoir un nombre différent de programmes personnalisables
par l’utilisateur.
Appuyez sur ENTER/RESET pour choisir un programme personnalisé.
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