Nautilus T514 - Manuel (Page 66)

L’écran du programme indique 3–2–1 et un triple signal sonore retentit. C’est alors que débute le programme d’exercice. Si
aucune valeur de temps n’est définie, l’écran TIME produit un compte à rebours à partir de 24:00 (valeur par défaut). Les valeurs de
DISTANCE et de CALORIES sont comptées normalement à partir de zéro.
Un signal sonore retentit à la fin de la période d’entraînement. L’écran affiche les données de l’entraînement pendant environ 30
secondes. Les données affichées comprennent la vitesse moyenne, la durée totale, la distance totale et les calories éliminées, pour
cet exercice uniquement. L’écran du programme affiche END (fin).
La console revient automatiquement au mode Prêt au bout de 30 secondes ; vous pouvez aussi appuyer sur n’importe quelle
touche pour revenir au mode Prêt.
Mise en pause de l’exercice
Pour mettre l’exercice en pause, appuyez sur la touche STOP. Pour reprendre l’exercice, appuyez sur la touche QUICK START.
Lorsque l’exercice est en pause et qu’aucune activité ne se produit pendant 5 minutes, la console revient au mode Prêt et aucune
donnée d’exercice n’est enregistrée.
Arrêt de l’exercice
Pour arrêter l’exercice avant la fin de la période d’entraînement :
••• Pour enregistrer vos données d’exercice, mettez ce dernier en pause et appuyez et maintenez enfoncée la touche
ENTER/RESET pendant 3 secondes. La console affiche les données. Appuyez sur la touche STOP pendant 3 secondes
pour revenir au mode Prêt.
Remarque : Si vous êtes dans le programme manuel (Quick Start) ou si vous n’avez pas utilisé le profil
d’utilisateur pour sélectionner votre exercice, aucune donnée n’est enregistrée.
••• Pour effacer vos données d’exercice, appuyez sur la touche STOP et maintenez-la enfoncée pendant 3 secondes, ou
appuyez sur STOP, puis sur ENTER/RESET. La console revient au mode Prêt.
Programmes de profil
Après avoir sélectionné le programme, vous pouvez définir la durée dans une plage de 10:00 à 99:00. Vous pouvez aussi appuyer sur
la touche QUICK START pour utiliser l’heure par défaut de 24:00.
Défi N°1
Vous réglez la vitesse maximale, et le tapis roulant s’ajuste comme illustré dans ce profil. Vous pouvez régler manuellement
l’inclinaison.
Défi N°2
Vous réglez l’inclinaison maximale, et le tapis roulant s’ajuste comme illustré dans ce profil. Vous pouvez régler manuellement la
vitesse.
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