LeMond RevMaster Classic - Manuel (Page 13)

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CONSIGNES POUR UNE UTILISATION SÛRE
!
AVERTISSEMENT
CES CONSIGNES VOUS CONCERNENT, EN TANT QUE PROPRIÉTAIRE
DE CET ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. VOUS DEVEZ INSISTER POUR
QUE TOUS LES UTILISATEURS SUIVENT LES MÊMES CONSIGNES.
VOUS DEVEZ METTRE CE MANUEL À DISPOSITION DE TOUS LES
UTILISATEURS.
1. Faites effectuer un examen physique complet par votre médecin et faites
appel à une aide professionnelle de santé/mise en forme afin de développer
un programme d’exercices convenant à votre état de santé actuel.
2. Lors du premier exercice, commencez lentement pendant un minimum de cinq
minutes. Quand vos muscles sont échauffés, augmentez progressivement la
fréquence de pédalage et/ou la résistance à une vitesse qui vous permet
d’atteindre votre zone de fréquence cardiaque cible.
3. La vitesse et la durée de votre programme d’exercices doivent toujours
dépendre de vos sensations. Ne laissez jamais la pression des autres vous
faire ignorer votre jugement personnel pendant les exercices.
4. Les personnes en surpoids et celles en forme physique très insuffisante
doivent faire particulièrement attention lors de l’utilisation de l’équipement
pour la première fois. Même si ces personnes n’ont pas d’antécédents de
problèmes physiques graves, elles peuvent percevoir l’exercice comme
moins intense qu’il ne l’est réellement, ce qui peut entraîner la possibilité de
surépuisement ou de blessure.
5. Bien que tout l’équipement fabriqué par LeMond ® Fitness, Inc. ait fait l’objet
d’une inspection complète sur le site de fabrication avant expédition, une
installation correcte et un entretien régulier sont obligatoires pour assurer la
sécurité. L’entretien relève de la responsabilité du propriétaire.