Cybex 525AT Arc Trainer - Manuel (Page 49)

Guide du propriétaire du Cybex
49
Options de configuration :
Durée Entrez la durée du programme.
Niveau Entrez le niveau du programme.
Poids Entrez le poids de l'utilisateur.
3. Appuyez sur les touches du UP (HAUT) et DOWN (BAS) pour augmenter ou réduire
chacune des options de configuration. Appuyez sur la touche ENTER (ENTRER) pour
passer à l'option suivante.
Pour obtenir la résistance et le nombre de calories avec le maximum de précision, vous devez définir
votre poids exact (vêtements compris) avant le démarrage du programme.
Lorsque vous sélectionnez un programme d'entraînement, vous devez appuyer sur la touche
Enter
(Entrer) après chaque réglage de Temps, Niveau, ou Poids. Moniteur E3 View Les modèles
comportent une sélection de l'âge.
Après la dernière sélection, la console émettra un bip pendant une seconde pour signaler le
démarrage du programme et passera en Active Mode (Mode actif).
4. Commencez à pédaler.
5. Observez le panneau de commande. Dans la partie centrale supérieure, l'écran de la Courbe
graphique affiche le niveau MET relatif, et s'il se trouve dans un programme, il affichera
les modifications d'intensité effectuées. Les Data Readouts (Affichages de données)
commenceront à afficher les données du programme : Durée, BPM (Rythme cardiaque le
cas échéant), Calories, Cal/heure et SPM (Foulées par minute). Les affichages de données
démarreront automatiquement et changeront toutes les 5 secondes.
Lorsque vous modifiez l'inclinaison ou la résistance lors d'un programme, cette modification n'affecte
que le segment actuel. Le contrôle du programme reprendra à partir du segment suivant. Pour
augmenter ou réduire l'intensité globale, modifiiez la résistance et/ou le niveau du programme.
6. Appuyez sur les touches Incline (Inclinaison) ▲▼ pour modifier l'inclinaison à tout moment.
L'affichage de gauche indiquera l'inclinaison.
7. Appuyez sur les touches Resistance + – (Résistance + –) pour modifier le niveau de
résistance à tout moment. L'affichage de droite indiquera la résistance actuelle.
8. Appuyez sur la touche STOP (ARRÊT) à tout moment pour terminer le programme. Si la
fonction pause est activée, “Workout Review” (« Revue de l'exercice ») s'affiche et l'inclinaison
retourne à 6 %.
Lorsque le programme s'achève, l'appareil démarre un compte à rebours, « 3...2...1 » et émet
une tonalité à chaque étape. Workout Review (Revue du programme) s'affiche pendant la durée
prédéfinie jusqu'à ce que vous ayez appuyé sur la touche STOP (ARRÊT). L'appareil retourne en
Dormant Mode (Mode dormant).