Cybex 525AT Arc Trainer - Manuel (Page 48)

Guide du propriétaire du Cybex
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Guide d'utilisation rapide
Le poids de l'utilisateur ne doit pas dépasser 400 lb. (180 kg).
Un aperçu rapide de la façon d’utiliser l’appareil est présenté ci-dessous. Pour de plus amples
renseignements, reportez-vous au Guide d’utilisation détaillé figurant dans ce chapitre.
1. Vérifiez l'arrêt complet des pédales.
2. Tenez fermement les poignées et montez prudemment sur les pédales. Commencez à pédaler.
3. Appuyez sur la touche Quick Start (Démarrage rapide). La console émettra un bip sonore
pendant une seconde pour signaler le début du programme.
4. Appuyez sur les touches Incline (Inclinaison) ▲▼ pour modifier l'inclinaison à tout moment.
L'affichage de gauche indiquera l'inclinaison.
5. Appuyez sur les touches Resistance + – (Résistance + –) pour modifier le niveau de
résistance à tout moment. L'affichage de droite indiquera la résistance actuelle.
6. Appuyez sur la touche STOP (ARRÊT) à tout moment pour terminer le programme. Si la
fonction pause est activée, « Revue de l'exercice » s'affiche et l'inclinaison retourne à 6 %.
Guide d'utilisation détaillé
Le poids de l'utilisateur ne doit pas dépasser 400 lb. (180 kg).
1. Branchez le cordon d'alimentation à une prise électrique du circuit mis à la terre, voir
Exigences électriques. Enroulez le restant du cordon d’alimentation et rangez-le à l’écart.
2. Appuyez sur l'interrupteur on/off (I/O) (Marche/Arrêt) sous l'avant de l'appareil pour le mettre
en position de marche (I). Le panneau de commande s'illuminera.
3. Tenez les poignées afin de vous stabiliser tandis que vous positionnez vos pieds sur les pédales.
4. Commencez à pédaler.
5. Sélectionnez Quick Start (Démarrage rapide) ou Workouts (Entraînements).
Si vous sélectionnez Quick Start (Démarrage rapide), la console émettra un bip pendant une
seconde pour signaler le démarrage du programme et passera en Active Mode (Mode actif).
Si vous sélectionnez l'option
Workouts (Entraînements), sélectionnez une séance d'entraînement et
paramétrez les options.
1. Sélectionnez les programmes de 1 à 8 à l'aide des touches UP (HAUT) et DOWN (BAS)
.
2. Appuyer sur la touche (ENTRER) pour passer aux options de configuration.