Chapitre 5 : entraînements, Guide de l'utilisateur du joule 3.0 - page 40, Rapports de vitesses – PowerTap Joule 3.0 Manuel d'utilisation
Page 40
Guide de l'utilisateur du Joule 3.0 - Page 40
Chapitre 5 : Entraînements
Plateau
Pignon
Vitesse
affi chée
Diffi culté
50
10
1
Maximale
53
11
2
Plus diffi cile
50
11
3
Plus diffi cile
50
12
4
Plus diffi cile
50
13
5
Plus diffi cile
50
14
6
Plus diffi cile
50
15
7
Plus diffi cile
50
11
8
Plus diffi cile
34
17
9
Plus diffi cile
50
12
10
Plus diffi cile
34
19
11
Plus diffi cile
34
14
12
Plus facile
50
15
13
Plus facile
34
23
14
Plus facile
34
17
15
Plus facile
34
19
16
Plus facile
34
21
17
Plus facile
34
23
18
Plus facile
34
25
19
Plus facile
34
27
20
Plus facile
34
30
21
Plus facile
34
34
22
Minimale
Utilisation des entraînements manuels sur le vélo d'intérieur CycleOps 400 Pro (suite)
5. Appuyez sur le [JOYSTICK RESISTANCE] puis relâchez-le pour changer le type de résistance de Target power (puissance
cible) à Target slope (pente cible). Le mode Slope (pente) permet de mesurer l'inclinaison de la pente simulée. La plage
d'inclinaisons va de 0 à 25. Plus le chiff re est élevé, plus la pente sera raide. En mode Slope (pente), le 400 Pro fournit la
résistance correspondant à la pente sélectionnée à la vitesse en cours. Plus vous pédalerez vite, plus vous devrez appliquer de
résistance pour grimper la pente, comme sur une vraie pente. La résistance simulée par le 400 Pro est calculée en fonction de
la puissance requise pour monter la pente cible sur un vélo de route aux pneus lisses et en fonction du poids de l'utilisateur
sauvegardé dans les paramètres utilisateur du Joule. Pour des informations sur le paramétrage du poids de l'utilisateur,
référez-vous aux pages 66-67 ou connectez le Joule au logiciel PowerAgent afi n d'ajuster le poids de l'utilisateur.
6. Appuyez sur le [JOYSTICK RESISTANCE] puis relâchez-le pour passer de Target slope (pente cible) à Gearing (changement
de vitesse). Le paramétrage Gearing (changement de vitesse) utilise la pente cible préalablement paramétrée, tout en vous
permettant de changer le rapport de vitesse simulé par le 400 Pro. Cette fonctionnalité permet de comprendre quelle est
pour vous la meilleure combinaison de rapports de vitesse sur diverses pentes, de sorte que vous puissiez vous entraîner en
fonction du terrain liй а votre objectif. Les vitesses et rapports simulés par le 400 Pro sont répertoriés ci-dessus.
7. Appuyez sur le bouton [INTERVAL] puis relâchez-le à tout moment durant un entraînement manuel pour commencer un
nouvel intervalle et mettre fi n au précédent. Pour visualiser les intervalles durant un entraînement manuel, appuyez sur le
bouton [MODE] afi n de naviguer jusqu'au mode Activities (activités). Appuyez ensuite sur le [JOYSTICK] vers la gauche/droite
pour mettre en surbrillance les intervalles et appuyez de nouveau sur le [JOYSTICK] vers le haut/bas afi n de faire défi ler la liste.
Rapports de vitesses