Cybex 751T Treadmill - Manuel (Page 36)

Manuel du propriétaire du tapis roulant Cybex 750T
Utilisation
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Commande pendant l’utilisation
Les touches de commande peuvent être utilisées pendant le fonctionnement et pressées à tout moment pour
modifi er la vitesse, l’élévation ou l’affi chage des données. Les touches de réglage de la vitesse
Speed et de
l’inclinaison Incline se trouvent près des poignées, ce qui permet de faire des réglages avec le pouce sans avoir à
lâcher les poignées.
Modifi cation de la vitesse — Appuyez sur les touches de la vitesse Speed + – pour modifi er la vitesse par palier
de 0,1 mi/h (1,60 km/h) ou de 0,10 km/h. La plage de vitesses va de 0,5 à 15,65,6 mi/h (0,8 à 25,1 km/h). La vitesse
maximum par défaut est de 12,4 mi/h (20 km/h).
Accès direct à la vitesse — Pendant le déroulement des programmes, en mode manuel et pendant tous les tests
de forme physique basés sur la distance, il est possible d’entrer directement une valeur de vitesse. Appuyez sur la
touche
«0» du clavier numérique et entrez la vitesse souhaitée, y compris les dixièmes. Exemple : pour 5 mi/h
(8 km/h), appuyez sur la touche «0», puis sur les touches 5-0 (8-0) du clavier, et enfi n sur ENTER.
Modifi cation de l’inclinaison — Appuyez sur les touches de l’inclinaison Incline pour modifi er l’élévation par
palier de 1 %. La plage d’élévation va de - 3 à 15 %. Appuyez plusieurs fois pour modifi er le paramètre d’inclinaison.
REMARQUE : L’élévation est défi nie comme le rapport de la montée ou de la descente par rapport à la longueur de
la plate-forme du tapis roulant.
Workout Time (Durée de l’exercice) — Lorsque le tapis roulant est en mode Active, la durée de l’exercice peut être
redéfi nie à l’aide de la touche
TIME. La séance Quick Start se convertit alors en une séance manuelle en défi nissant
le compte à rebours ou en changeant la durée totale d’une séance d’exercice au cours d’un programme. L’utilisation du
tapis roulant est limitée à la durée maximale
MAX TIME qui a été défi nie dans Setup (Confi guration).
Modifi cation de l’affi chage des données — Selon le paramètre par défaut, la lecture commence automatiquement.
Appuyez sur
Shift/Scan pour arrêter et affi cher un ensemble de données. Appuyez de nouveau sur Shift/Scan
pendant trois secondes pour affi cher chaque ensemble de données en continu. L’affi cheur montre chaque ensemble
de données pendant 5 secondes avant de passer à l’ensemble suivant.
Affichage des données
Pendant l’exercice, le tapis roulant effectue le suivi des données suivantes :
Distance — Distance totale accumulée, en milles ou en kilomètres pendant votre exercice. REMARQUE : Selon les
valeurs par défaut sélectionnées, cette distance s’affi che en unités anglaises ou métriques.
Calories — Nombre total de calories brûlées pendant l’exercice. Vous devez saisir correctement votre poids avant
de commencer l’exercice pour que cette valeur soit la plus précise possible.
Calories Per Hour — Calcul de l’énergie dépensée pendant l’exercice actuel en calories/heure.
BPM (Beats Per Minute) — Votre rythme cardiaque actuel (battements par minute). Le rythme cardiaque apparaît
lorsqu’un signal est introduit. Utilisez les poignées de détection du rythme cardiaque par contact ou mettez une
sangle thoracique de détection de rythme cardiaque compatible Polar
® .
Time — Indique la durée totale de votre exercice ou le temps restant en heures:minutes
Pace — A votre vitesse actuelle, le temps qu’il vous faudrait pour parcourir un mille (ou un km), affi ché en minutes:
secondes.
Metabolic Equivalent (MET) — Se rapporte à la consommation d’énergie de l’utilisateur. Un MET (équivalent
métabolique) est une unité de mesure permettant de comparer le travail relatif entre des individus et entre des
activités. Un MET est la quantité d’oxygène consommée au repos. Par exemple, deux MET correspondent à deux
fois cette quantité. Si une personne fournit un effort de quatre MET, elle consomme quatre fois plus d’oxygène qu’au
repos. Les MET peuvent servir à comparer la marche en montée à la course ou même au vélo et autres activités.