Cybex 751T Treadmill - Manuel (Page 31)

Manuel du propriétaire du tapis roulant Cybex 750T
Utilisation
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3 - Utilisation
Vous devez avoir lu et compris toutes les instructions et tous les avertissements avant d’utiliser le tapis roulant.
Reportez-vous aux informations relatives à la sécurité du chapitre 1.
Termes et symboles utilisés
Cette section dresse la liste de certains termes et symboles couramment utilisés dans ce chapitre. D’autres termes
et symboles sont indiqués dans ce chapitre selon le cas. REMARQUE : Pour consulter les options de confi guration,
reportez-vous à la rubrique Confi guration du chapitre 2.
Mode Dormant — Ce mode s’active lorsque le tapis roulant est sous tension mais non utilisé. REMARQUE : Le
mode Dormant peut affi cher une horloge, un texte qui défi le ou le logo Cybex si ces options sont sélectionnées.
Mode Wake-up (Éveil) — Ce mode s’active lorsqu’un mouvement est détecté ou si une touche est pressée. Une
tonalité se fait entendre.
Mode Program Setup (Confi guration de programme) — Ce mode est lancé lorsque l’on a appuyé sur la
touche Programs (Programmes), Fit Test (Test de forme physique) ou Enter (Entrer) ou sur la touche du numéro
correspondant au programme voulu.
Mode Active (Actif) — Ce mode indique que le tapis se met en mouvement. Avant que le mode Active soit lancé,
un compte à rebours de trois secondes ainsi que les mots « BELT STARTING 3...2...1 » (DÉMARRAGE DU TAPIS
3...2...1) s’affi chent. Le mode Active se poursuit jusqu’à ce que vous ayez atteint la limite de la durée prédéfi nie,
désengagé la clé e-stop et appuyé sur la touche
STOP ou sur la touche Pause/End (Pause/Fin).
Quick Start (Départ rapide) — Ce mode est lancé dès que la touche Quick Start est pressée. Quick Start ignore le
mode Program Setup et lance immédiatement le mode Quick Start manuel et le compteur de temps.
Mode Manual (Manuel) — Dans ce mode, vous pouvez contrôler tous les aspects de votre exercice : la vitesse de
la course, l’inclinaison et la durée de l’exercice. Le temps est compté, ce qui vous permet de commencer rapidement
avant de saisir votre poids en appuyant sur la touche
Weight (Poids).
Workout Review (Revue de l’exercice) — Ce mode s’active dès que la touche Stop a été pressée une fois, à la fi n
d’un programme, ou si le tapis roulant détecte que vous êtes absent (reportez-vous à la rubrique Safety Sentry™ de
ce chapitre). Les données de l’exercice cumulées pendant la séance d’exercice précédente s’affi chent pour la durée
de revue prédéfi nie.
Mode Pause — Appuyez une fois sur la touche Pause/End (Pause/Fin). Si le mode Pause est activé dans le mode
Setup (Confi guration), le tapis roulant peut conserver jusqu’à cinq minutes les données cumulées au cours de votre
exercice. Le temps restant sera affi ché à l’écran. Appuyez sur
START (DÉMARRER) en tout temps pour redémarrer
le tapis roulant. Si Pause n’est pas activée, cette touche à la même fonction que la touche STOP et vous pourrez
l’utiliser pour mettre fi n à la séance d’exercice.
Cool Down (Récupération) — Ce mode est lancé dès que vous appuyez sur la touche Cool Down. Le compteur
à rebours est réglé à deux minutes, l’élévation revient à 0 % et la vitesse est réduite à 50 % du niveau MET ou à
2,5 mi/h (4 km/H) (la valeur inférieure prévalant). Vous devez appuyer plusieurs fois sur la touche
Cool Down pour
remettre indéfi niment l’horloge à deux minutes.
Au cours des deux dernières minutes d’un programme de la série P1 – P9, l’inclinaison sera réduite à 0 % et la
vitesse à 50 % du niveau de MET pour chacune des deux minutes restantes. À la fi n des séances d’exercice en mode
Manuel et Quick Start, la durée défi nie ou maximum activera également la récupération.
—
Ces touches permettent d’augmenter ou de réduire l’inclinaison (Incline).
+ – —
Ces touches permettent d’augmenter la vitesse (Speed) (+) ou de la diminuer (–).