Bladez Fitness E500 Elliptical - Manuel (Page 32)

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C-2 - PROGRAMME PRÉDÉFINI : ROULEMENT, VALLÉE, BRÛLAGE DES GRAISSES,
RAMPE, MONTAGNE, INTERVALLES
• Appuyez sur PLUS (+) ou MOINS (-) pour sélectionner un des programmes ci-dessus, puis
appuyez sur ENTER/ENTRER pour confirmer le programme choisi.
• Le voyant TIME (temps) clignote. Appuyez ensuite sur PLUS (+) ou MOINS (-) pour définir
la durée d'entraînement voulue. Appuyez sur ENTER/ENTRER pour confirmer la valeur
saisie.
• Le voyant DISTANCE clignote. Appuyez ensuite sur PLUS (+) ou MOINS (-) pour définir
la distance voulue. Appuyez sur ENTER/ENTRER pour confirmer la valeur saisie.
• Le voyant CALORIES clignote. Appuyez ensuite sur PLUS (+) ou MOINS (-) pour définir
le nombre de calories à brûler. Appuyez sur ENTER/ENTRER pour confirmer la valeur
saisie.
• Appuyez sur START/DÉMARRER pour commencer la séance d'exercice.
Remarque : 1) Le temps et la distance ne peuvent pas être définis en même temps dans ce
programme. 2) Lorsque vous atteignez la valeur cible, l'ordinateur émet un bip et s'arrête.
3) Si vous avez fixé plus d'une cible et que vous désirez atteindre la suivante, appuyez sur
START/DÉMARRER pour reprendre l'entraînement.
C-3 - PROFIL DES PARAMÈTRES DÉFINIS PAR L'UTILISATEUR
• Appuyez sur PLUS (+) ou MOINS (-) pour sélectionner le profil défini par l'utilisateur
(USER PROFILE).
• Appuyez sur ENTER/ENTRER pour ouvrir ce programme.
• Le voyant TIME (temps) clignote. Appuyez ensuite sur PLUS (+) ou MOINS (-) pour définir
la durée d'entraînement voulue. Appuyez sur ENTER/ENTRER pour confirmer la valeur
saisie.
• Le voyant DISTANCE clignote. Appuyez ensuite sur PLUS (+) ou MOINS (-) pour définir
la distance voulue. Appuyez sur ENTER/ENTRER pour confirmer la valeur saisie.
• Le voyant CALORIES clignote. Appuyez ensuite sur PLUS (+) ou MOINS (-) pour définir
le nombre de calories à brûler. Appuyez sur ENTER/ENTRER pour confirmer la valeur
saisie.
• La colonne 1 clignote. Appuyez ensuite sur PLUS (+) ou MOINS (-) pour créer votre profil
d'entraînement personnel.
• Appuyez sur ENTER/ENTRER pour confirmer la première colonne de votre profil
d'entraînement.