Bladez Fitness E500 Elliptical - Manuel (Page 29)

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Programme de masse grasse : mesure de la masse grasse
Le programme 13 est un programme spécial qui calcule le pourcentage de masse grasse de
l'utilisateur et établit un profil de résistance propre à l'utilisateur. L'ordinateur peut produire
9 profils différents, un pour chacun des 9 types corporels. Appuyez sur la touche ENTER/
ENTRER pour sélectionner votre sexe (GENDER), votre taille (HEIGHT), votre poids
(WEIGHT) et votre âge (AGE). Appuyez sur PLUS (+) ou MOINS (-) pour régler les valeurs.
Après avoir appuyé sur la touche START/DÉMARRER pour calculer la masse grasse, appliquez
le détecteur de fréquence cardiaque comme il se doit. Si le détecteur ne perçoit aucun signal,
un message d'erreur E3 s'affiche dans le profil à l'écran. En pareil cas, appuyez sur la touche
START/DÉMARRER pour refaire le calcul. Les valeurs de calcul du pourcentage de masse
grasse (FAT%), du métabolisme de base (BMR) et de l'indice de masse corporelle (BMI) ainsi
que le profil établi s'affichent.
Programme de masse grasse : mesure de la masse grasse
Évaluation de la condition physique : Appuyez sur la touche de récupération et de mesure du
pouls.
La cote de condition physique est fournie à titre indicatif et résulte de la comparaison du pouls
avant et après l'entraînement. Vous verrez votre condition physique s'améliorer si vous vous
entraînez régulièrement.
• Appuyez sur la touche de récupération et de mesure du pouls tout de suite après la séance
d'entraînement.
• Placez les mains sur les plaquettes de mesure du pouls ou laissez le transmetteur thoracique
en place.
• Un compte à rebours de 60 secondes s'amorce.
• L'évaluation de votre condition physique (F1.0 – F6.0) s'affiche à l'écran.
F1.0 = Excellente F2.0 = Bonne F3.0 = Passable F4.0 = Sous la moyenne
F5.0 = Médiocre F6.0 = Mauvaise
Programme 13 (masse grasse)