Dell PowerEdge 1400SC - Manuel (Page 10)

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• Maniez tout composant sensible dans une zone protégée contre l'électricité stati-
que. Si possible, utilisez des coussinets de terre et des coussinets de table de
travail antistatiques.
L'avis suivant peut apparaître dans ce document pour vous rappeler ces précautions :
AVIS: Reportez-vous à « Protection contre les décharges électrostatiques »
figurant plus haut dans les consignes de sécurité de ce guide.
Conseils d'ordre ergonomique
PRÉCAUTION : Une mauvaise utilisation ou une utilisation prolongée du
clavier peut provoquer des blessures.
PRÉCAUTION : Regarder l'écran du moniteur pendant de longues périodes
peut provoquer une fatigue oculaire.
Pour un maximum de confort et d'efficacité, observez les conseils d'ordre ergonomi-
que suivants lorsque vous installez et que vous utilisez votre système informatique :
• Positionnez votre système de sorte que le moniteur et le clavier soient directe-
ment en face de vous pendant que vous travaillez. Des étagères spéciales sont
disponibles (auprès de Dell et d'autres sources) pour vous aider à positionnez
votre clavier correctement.
• Fixez le moniteur à une distance (normalement entre 50 et 60 centimètres envi-
ron) favorisant le confort des yeux.
• Assurez-vous que l'écran du moniteur est au niveau ou légèrement en dessous
des yeux quand vous êtes assis devant le moniteur.
•
Ajustez l’inclinaison du moniteur, son contraste et sa luminosité, ainsi que l’éclai-
rage ambiant (par exemple l’éclairage vertical, les lampes de bureau et les
rideaux ou les stores des fenêtres proches) pour réduire l’éblouissement et les
reflets sur l’écran de votre moniteur.
• Utilisez une chaise offrant un bon support lombaire.
•
Gardez les avant-bras en position horizontale avec les poignets détendus et à plat
quand vous utilisez le clavier ou la souris.
• Laissez toujours de l'espace pour poser les mains pendant que vous utilisez le
clavier ou la souris.
• Laissez la partie supérieure de vos bras pendre naturellement à vos côtés.
• Tenez-vous droit(e), les pieds à plat sur le sol et les cuisses horizontales.
• Lorsque que vous êtes assis(e), assurez-vous que le poids de vos jambes repose
sur vos pieds et non sur l'avant de votre siège. Ajustez la hauteur de votre chaise
ou utilisez un repose-pieds, si besoin, pour maintenir une posture correcte.
• Variez vos activités de travail. Essayez d'organiser votre travail de sorte que vous
n'ayez pas à taper pendant de longues périodes. Quand vous vous arrêtez de
taper, essayez de vous livrer à des activités nécessitant les deux mains.