Dell Inspiron 4000 - Manuel (Page 17)

I n s t r u c t i o n s d e S é c u r i t é e t d e C E M : O r d i n a t e u r s p o r t a b l e s 17
• Lorsque vous utilisez un moniteur externe, placez celui-ci à une
distance visuelle confortable (généralement de 50 à 60 centimètres des
yeux). Assurez-vous que l'écran du moniteur est au niveau de vos yeux
ou légèrement en dessous lorsque vous êtes assis en face.
• Utilisez une chaise avec un bon support lombaire.
• Conservez vos avant-bras en position horizontale avec les poignets
dans une position neutre et confortable lorsque vous utilisez le clavier,
le tapis tactile (touchpad) la manette (track stick) ou la souris externe.
• Utilisez systématiquement le repose-poignets avec le clavier, le
touchpad ou le track stick. Ménagez un espace pour poser vos mains
lorsque vous utilisez une souris externe.
• Laissez la partie supérieure de vos bras pendre naturellement à
vos côtés.
• Tenez-vous droit(e), avec les pieds sur le sol et les cuisses horizontales.
• Lorsque vous êtes assis, assurez-vous que le poids de vos jambes est sur
vos pieds et non pas sur l'avant de votre chaise. Ajustez la hauteur de
votre chaise ou utilisez un repose-pied si nécessaire pour conserver une
position correcte.
• Variez vos activités. Essayez d'organiser votre travail de telle sorte que
vous n'ayez pas à taper pendant longtemps. Quand vous vous arrêtez
de taper, essayez d'avoir des activités nécessitant l'usage des deux
mains.