Philips Viva Collection SoupMaker - Manuel (Page 33)

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ORANJE SMOOTHIE MET WORTELLOOF
In dit drankje gebruikt u het gezonde groene loof van
de wortel dat u normaalgesproken weggooit.
200 g sinaasappel
200 g banaan
20 g groen wortelloof
200 g mango
1 eetlepel olijfolie
400 ml water
Procedure:
• Schil de sinaasappels en snijd ze in vieren. Pel de
bananen en hak ze in stukjes. Schil en ontpit de
mango en hak het vruchtvlees fijn.
• Doe alle ingrediënten in de SoupMaker en schenk
er 400 ml water bij. Sluit het deksel en kies de
smoothie-optie.
• Open het deksel als de smoothie klaar is en serveer
het mengsel in hoge glazen met een rietje.
Tip:
Voeg voor het serveren enkele ijsblokjes, eventueel
vermalen, toe.
De olijfolie helpt uw lichaam de vitamines A, D, E en K
in dit drankje te absorberen. Deze vitamines kunnen
alleen met olie/vet worden verwerkt.
SMOOTHIE VERT DE CAROTTES ET
D’ORANGES
Cette boisson se réalise avec les fanes vertes
nutritives des carottes qui sont habituellement jetées.
200g d’oranges
200g de bananes
20g de fanes de carottes
200g de mangues
1 cuillère à soupe d’huile d’olives
400ml d’eau
Procédure :
• Épluchez et coupez les oranges en quatre. Épluchez
et hachez les bananes. Épluchez la mangue, ôtez-en
le noyau et hachez la chair de la mangue.
• Placez tous les ingrédients dans l’appareil à soupe
et versez 400 ml d’eau. Fermez le couvercle et
sélectionnez le programme smoothie.
• Lorsque le smoothie est prêt, ouvrez le couvercle et
servez dans de grands verres avec une paille.
Conseil :
Ajoutez quelques glaçons ou de la glace pilée avant
de servir.
L’huile d’olive aide votre corps à absorber les
vitamines A, D, E et K de cette boisson ; ces vitamines
ne peuvent être transformées qu’avec de l’huile ou
des matières grasses.