Cybex 5772A Arc Trainer - Manuel (Page 62)

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Manuel du propriétaire du Cybex
• Si la fonction pause est activée, l'icône de pause est affichée. Appuyez sur l'icône pause ou le
bouton STOP une fois pour passer en mode pause.
• Si la fonction pause est désactivée, l'icône d'arrêt est affichée. Appuyez sur l'icône d'arrêt
ou le bouton STOP une fois pour entrer dans « Workout review ». L'“Analyse des exercices” est
affichée et l'inclinaison revient à 6 %.
A la fin d'un exercice, l'appareil démarre un compte à rebours, « 3...2...1 » et émet une tonalité à chaque
chiffre. L'analyse des exercices est affichée pour la durée préréglée ou jusqu'à ce que vous appuyez sur
la touche Hpme. L'appareil revient en Mode dormant quand vous utilisez l'adaptateur AC optionnel.
Sélection d'exercices
Avec le 772A et le 772AT vous pouvez choisir dans Quick Start ou Workouts. La vitesse n'est jamais
prédéterminée. Modifiez la vitesse en modifiant votre foulée.
Quick Start
Appuyez sur
Quick Start. Contrôlez l'inclinaison et la résistance.
Exercices
Pour hommes Pour femmes Niveaux Réglages
Perte de poids
Côtes Côtes 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
Obstacle Obstacle 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
Force
Élevée Faible Élevée Faible 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
Impulsions Impulsions 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
Intervalle Intervalle 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
Remise en forme Mise en forme
Jambe complète Jambe complète 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
Cible : Hanche Fessiers 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
Cardio
Intervalle de côtes Intervalle de côtes 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
Vague Vague 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
Intervalle Intervalle 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
Contrôle de la
fréquence cardiaque
Contrôle de la
fréquence cardiaque
S.O. Sélectionnez la durée, l'âge, la fréquence
cardiaque et le poids visés.
Puissance
Puissance constante Puissance constante 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
Puissance
adaptative
Puissance
adaptative
10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
Voir l'annexe pour la présentation des exercices