SUUNTO t4d Manuel d'utilisation

Suunto t4d

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Table des MATIÈRES

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Manuel de l'utilisateur
Table des matières
1 Introduction
2 Prise en main
- 2.1 Paramètres de base
- 2.2 Modes et vues
- 2.3 Navigation entre les menus
3 Définition des paramètres principaux
- 3.1 Paramètres généraux
- 3.2 Paramètres personnels
  - 3.2.1 Fréquence cardiaque maximum
4 Utilisation du Suunto Coach
- 4.1 Utilisation du Training Effect (Effet d'entraînement)
- 4.2 Démarrage avec Coach (Entraîneur)
- 4.3 Programmes et séances d'entraînement
5 Utilisation du mode TRAINING (ENTRAÎNEMENT)
- 5.1 Activation de la ceinture émettrice
- 5.2 Début d'une séance d'entraînement
- 5.3 Pendant l'entraînement
- 5.4 Après l'entraînement
  - 5.4.1 Visualisation des journaux d'entraînement
  - 5.4.2 Visualisation des cumuls d'entraînement
- 5.5 Mesure de l'intensité de votre entraînement
- 5.6 Utilisation des limites et zones de fréquence cardiaque
  - 5.6.1 Limites de fréquence cardiaque
  - 5.6.2 Zones de fréquence cardiaque
- 5.7 Utilisation des intervalles et de l'échauffement
6 Utilisation du mode SPEED and DISTANCE (VITESSE et DISTANCE)
- 6.1 Relier un POD (dispositif périphérique)
- 6.2 Autolap (tour automatique) et limites de vitesse
- 6.3 Étalonnage du POD (dispositif périphérique)
7 Utilisation du mode TIME (HEURE)
- 7.1 Paramétrage de l'heure et de la deuxième heure
- 7.2 Paramétrage de l'alarme
8 Fonctions générales
- 8.1 Rétroéclairage
- 8.2 Verrouillage des boutons
- 8.3 Mode Sleep (Veille)
- 8.4 Raccordement à un PC (en option)
9 Dépannage
10 Entretien
- 10.1 Consignes générales
- 10.2 Ajustement de la longueur du bracelet
- 10.3 Changement de bracelet
- 10.4 Remplacement de la pile de la montre-ordinateur
- 10.5 Remplacement de la pile de la ceinture
11 Caractéristiques
- 11.1 Données techniques
- 11.2 Marque
- 11.3 Copyright
- 11.4 CE
- 11.5 NORME NMB
- 11.6 FCC
- 11.7 Avis concernant les brevets
- 11.8 Mise au rebut de votre appareil
12 Avis de non-responsabilité
- 12.1 Responsabilité de l'utilisateur
- 12.2 Avertissements
Index
Suunto_t4_User_guide.pdf
- Manuel de l'utilisateur
- Table of Contents
- 1 Introduction
- 2 Prise en main
  - 2.1 Paramètres de base
  - 2.2 Modes et vues
  - 2.3 Navigation entre les menus
- 3 Définition des paramètres principaux
  - 3.1 Paramètres généraux
  - 3.2 Paramètres personnels
    - 3.2.1 Fréquence cardiaque maximum
- 4 Utilisation du Suunto Coach
  - 4.1 Utilisation du Training Effect (Effet d'entraînement)
  - 4.2 Démarrage avec Coach (Entraîneur)
  - 4.3 Programmes et séances d'entraînement
- 5 Utilisation du mode TRAINING (ENTRAÎNEMENT)
  - 5.1 Activation de la ceinture émettrice
  - 5.2 Début d'une séance d'entraînement
  - 5.3 Pendant l'entraînement
  - 5.4 Après l'entraînement
    - 5.4.1 Visualisation des journaux d'entraînement
    - 5.4.2 Visualisation des cumuls d'entraînement
  - 5.5 Mesure de l'intensité de votre entraînement
  - 5.6 Utilisation des limites et zones de fréquence cardiaque
    - 5.6.1 Limites de fréquence cardiaque
    - 5.6.2 Zones de fréquence cardiaque
  - 5.7 Utilisation des intervalles et de l'échauffement
- 6 Utilisation du mode SPEED and DISTANCE (VITESSE et DISTANCE)
  - 6.1 Relier un POD (dispositif périphérique)
  - 6.2 Autolap (tour automatique) et limites de vitesse
  - 6.3 Étalonnage du POD (dispositif périphérique)
- 7 Utilisation du mode TIME (HEURE)
  - 7.1 Paramétrage de l'heure et de la deuxième heure
  - 7.2 Paramétrage de l'alarme
- 8 Fonctions générales
  - 8.1 Rétroéclairage
  - 8.2 Verrouillage des boutons
  - 8.3 Mode Sleep (Veille)
  - 8.4 Raccordement à un PC (en option)
- 9 Dépannage
- 10 Entretien
  - 10.1 Consignes générales
  - 10.2 Ajustement de la longueur du bracelet
  - 10.3 Changement de bracelet
  - 10.4 Remplacement de la pile de la montre-ordinateur
  - 10.5 Remplacement de la pile de la ceinture
- 11 Caractéristiques
  - 11.1 Données techniques
  - 11.2 Marque
  - 11.3 Copyright
  - 11.4 CE
  - 11.5 NORME NMB
  - 11.6 FCC
  - 11.7 Avis concernant les brevets
  - 11.8 Mise au rebut de votre appareil
- 12 Avis de non-responsabilité
  - 12.1 Responsabilité de l'utilisateur
  - 12.2 Avertissements
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