SUUNTO t4 - Manuel (Page 23)

En suivant les conseils de la fonction Coach, ou du moins en appliquant ses recommandations
régulièrement, vous vous entraînerez à une intensité et un rythme optimaux. Cette fonction Coach
vous donne l'assurance de vous entraîner correctement pour atteindre vos objectifs, d'une façon
sûre et systématique, ce qui rend votre entraînement plus intéressant. Profitez-en !
La méthode d'analyse de la fréquence cardiaque générant le programme d'entraînement
évolutif de Suunto Coach est fournie et supportée par Firstbeat Technologies Ltd.
2.5. Mode Entraînement
Pour passer en mode Entraînement, appuyez brièvement sur le bouton MODE.
Cette section présente les fonctions élémentaires des boutons utilisés en mode Entraînement,
ainsi que les différents raccourcis de la ligne inférieure de l'affichage.
VERROU BOUTONS
2 s
TOUR/MISE À ZÉRO
(APPUI LONG)
POUR CHANGER DE RACCOURCI :
- TE ET DURÉE
- HEURE
- DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE
POUR ACCÉDER AUX
RÉGLAGES DU MODE
ÉCLAIRAGE
- POUR CHANGER D’TE
CIBLE (APPUI LONG)
POUR DÉMARRER/ARRÊTER LE CHRONO
2 s
- FC MOYENNE
- TEMPS AU TOUR/INTERVALLE
- VITESSE (AVG ET MAX)*
- DISTANCE* (*SI UN POD EST RELIÉ)
Pour démarrer le chronomètre, appuyez sur le bouton START en mode Entraînement ; le temps
chronométré apparaît sur la ligne supérieure. Les données relatives à la session chronométrée,
telles que la fréquence cardiaque et la dépense énergétique, sont mises en mémoire et peuvent
être visualisées plus tard dans les affichages des totaux et des journaux. Par conséquent, avant
de commencer une session d'entraînement, assurez-vous que le chronomètre a été mis en
route et que votre fréquence cardiaque apparaît sur l'affichage.
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