Precor Low Impact 9.33 - Manuel (Page 34)

Manuel de l’utilisateur : Programmes 30
Programme Heart Rate Control
(Fréquence cardiaque, HRC)
Le programme Heart Rate Control (contrôle de la fréquence
cardiaque) vous permet de définir la fréquence cardiaque cible de
votre entraînement. Le programme règle l’inclinaison du tapis roulant
afin de maintenir votre fréquence cardiaque à deux pulsations par
minute de la fréquence cardiaque cible pendant votre entraînement.
La fréquence cardiaque cible initiale est déterminée au moyen d’un
calcul simple :
(220 moins votre âge) multiplié par 70 %
Au cours de votre entraînement, le nombre représentant votre
fréquence cardiaque est affiché lorsque le témoin lumineux
HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) est allumé.
Pour plus d’information sur la fréquence cardiaque cible, reportez-
vous à la section Fonctions de contrôle de la fréquence cardiaque.
Important : Consultez votre médecin afin de déterminer la
fréquence cardiaque cible adaptée à votre âge et votre condition
physique. Si votre médecin préconise une fréquence cardiaque
cible différente de la fréquence cardiaque affichée, utilisez les
touches fléchées INCLINE (INCLINER) pour modifier la fréquence
cardiaque cible au terme de la période d’échauffement. Ne vous
entraînez pas au-delà de la plage recommandée.
Remarque : Prenez connaissance des Directives relatives à la
fonction de contrôle de la fréquence cardiaque avant de suivre
le programme Heart Rate Control (contrôle de la
fréquence cardiaque).
Période d’échauffement
L’appareil propose une période d’échauffement de 3 minutes.
Pendant cette période, vous êtes libre de modifier à votre guise les
paramètres d’inclinaison et de vitesse du tapis roulant.
Remarque : Si votre fréquence cardiaque atteint la plage de
fréquence cardiaque cible au cours de la période d’échauffement de
3 minutes, la période d’échauffement se termine et le programme
Heart Rate Control (contrôle de la fréquence cardiaque commence).
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