Cybex 625T Treadmill - Manuel (Page 84)

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Guide du propriétaire du Cybex
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11 - Test de condition physique sur un mile
Aperçu de programme
L'objectif de ce test est de surveiller le développement du VO2 max de l'athlète.
Informations d'entrée :
Âge
Poids
Sexe
Vitesse de départ
Fréquence cardiaque
Exigences de la fréquence cardiaque :
Émetteur de fréquence cardiaque sans fil
Procédure de test :
1. Enregistrez votre poids
2. Marchez sur un mile (1,609 mètres) aussi vite que possible
3. Enregistrez le temps restant pour terminer la marche d'un mile
4. Immédiatement après la marche, enregistrez votre rythme cardiaque (battements par minute)
5. Déterminez votre VO2 max
La formule utilisée pour calculer le VO2 max est la suivante :
132.853 - (0,0769 * Poids) - (0,3877 * Âge) + (6,315 * Sexe) - (3,2649 * Durée) - (0,1565 * Fréquence
cardiaque)
Les valeurs d'entrée sont les suivantes :
Le poids en livres (lbs)
L'âge en années
Sexe : Masculin = 1 et Féminin = 0
La durée est exprimée en minutes et 100èmes de minutes
La fréquence cardiaque est en battements/min