SUUNTO M5 - Manuel (Page 36)

● date : année, mois, jour
● paramètres personnels : poids, cond. physique (condition physique), FC
max (fréquence cardiaque maximum), FC repos (fréquence cardiaque au
repos)
Type d'objectif
● cond. physique (condition physique) : vous guide vers votre prochain
niveau de condition physique. Lorsque vous atteignez le niveau excellent,
l'appareil optimise le programme d'entraînement afin de vous maintenir
au niveau excellent.
● poids : vous guide vers votre objectif de poids. L'appareil n'accepte que
des objectifs de poids sains, dans les limites du poids normal calculé en
fonction de votre IMC. Lorsque vous indiquez à l'appareil que vous souhaitez
perdre plus de 3 kg, celui-ci affiche la perte de poids recommandée pour
les 6 semaines à venir jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif de poids.
Lorsque vous atteignez votre objectif de poids, le programme se termine
et vous devez définir un nouvel objectif pour obtenir plus d'assistance. En
attendant, l'appareil bascule en mode libre.
● libre : vous permet de vous entraîner librement
REMARQUE: cond. physique (condition physique) et poids suivent les
recommandations de l'ACSM en matière de prescription d'exercices. L'appareil
augmentera automatiquement votre niveau de condition physique si vous suivez
le programme.
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