Annexe, Précautions ergonomiques, Réglementations – Dell Latitude X300 Manuel d'utilisation

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Annexe

 

  

Précautions ergonomiques

  

Réglementations

  

Garantie limitée et règle de retour

Précautions ergonomiques

 

Pour travailler efficacement et confortablement, observez ces conseils relatifs à l'ergonomie lorsque vous installez et utilisez votre poste de travail :

 

l

Positionnez-le juste en face de vous.

 

l

Ajustez l'inclinaison de l'écran, son contraste et/ou sa luminosité, ainsi que l'éclairage ambiant (par exemple l'éclairage vertical, les lampes de bureau et 
les rideaux ou les stores des fenêtres proches) pour minimiser l'éblouissement et les reflets sur votre écran.


 

l

Lorsque vous utilisez un moniteur externe avec votre ordinateur, placez-le à une distance raisonnable (généralement, de 45 à 61 centimètres [18 à 
24 pouces] de vos yeux). Lorsque vous êtes assis devant le moniteur, assurez

-vous que ce dernier est à hauteur des yeux, ou légèrement plus bas. 


 

l

Utilisez une chaise avec un bon support lombaire.

 

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Conservez vos avant-bras en position horizontale avec les poignets dans une position neutre et confortable lorsque vous utilisez le clavier, le touchpad,
le trackstick ou la souris externe.

 

l

Munissez-vous toujours d'un repose-paume lorsque vous utilisez le clavier ou le touchpad. Ménagez-vous un endroit où poser les mains lorsque vous 
utilisez une souris externe.

 

l

Laissez la partie supérieure de vos bras pendre naturellement à vos côtés.


 

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Assurez-vous que vos pieds reposent bien à plat sur le sol.

 

l

En position assise, assurez-vous que le poids de vos jambes repose sur vos pieds plutôt que sur l'avant de la chaise. Réglez la hauteur de votre chaise 
ou, si nécessaire, utilisez un repose

-pied pour garder la position adéquate.


 

l

Variez vos activités. Essayez d'organiser votre emploi du temps de façon à ne pas prolonger les séances de frappe au clavier. Lorsque vous cessez de 
taper, essayez de trouver une activité nécessitant vos deux mains. 

 

Pour plus d'informations sur l'ergonomie en informatique, consultez la norme BSR/HFES 100, disponible en ligne auprès de la Human Factors and Ergonomics 
Society (HFES) à l'adresse suivante : 

www.hfes.org/publications/HFES100.html

 

Références :

 

1. American National Standards Institute. ANSI/HFES 100 : American National Standards for Human Factors Engineering of Visual Display Terminal Workstations.
Santa Monica, CA : Human Factors Society, Inc., 1988.

 

2. Human Factors and Ergonomics Society. BSR/HFES 100 Draft standard for trial use: Human Factors Engineering of Computer Workstations. Santa Monica, CA : 
Human Factors and Ergonomics Society, 2002.

 

3. International Organization for Standardization (ISO). ISO 9241 Ergonomics requirements for office work with visual display terminals (VDTs). Genève, Suisse : 
International Organization for Standardization, 1992.

Réglementations

 

PRÉCAUTION : 

Une utilisation incorrecte ou prolongée du clavier peut provoquer des blessures. 

PRÉCAUTION : 

Une exposition prolongée devant l'écran peut occasionner des troubles de la vue. 

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