Bladez Fitness E300 Elliptical - Manuel (Page 6)

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L'utilisation de cet appareil comporte de nombreux avantages; il peut améliorer votre
forme physique, votre tonus musculaire et, de pair avec un régime alimentaire faible en
calories, vous aider à perdre du poids.
1. Consultez votre médecin avant d’entamer un programme d’exercice. Mieux
vaudrait également subir un examen physique complet.
2. Votre entraînement doit respecter le niveau qui vous est recommandé. Ne vous
surmenez pas.
3. Si vous ressentez quelque douleur ou malaise que ce soit, interrompez immédiate-
ment votre séance d’exercice et consultez votre médecin.
4. Portez des vêtements et des chaussures adaptés à l’exercice. Ne portez pas de
vêtements amples ni de chaussures à semelles de cuir ou à talons hauts.
5. Il est recommandé de commencer chaque séance d'exercice par des étirements
d'échauffement.
6. Montez sur l'appareil posément et prudemment.
7. Sélectionnez le programme ou l'option la mieux adaptée à vos intérêts en matière
de conditionnement physique.
8. Commencez lentement et augmentez la cadence jusqu'à un rythme où vous vous
sentez à l'aise.
9. Veillez à terminer la séance d'entraînement par des exercices de récupération.
INSTRUCTIONS RELATIVES À L’EXERCICE
REMARQUE : Cet appareil a été soumis à des essais et jugé conforme à la description d'un appareil
numérique de classe B, en vertu de la partie 15 de la réglementation de la FCC. Cette description
vise à assurer une protection raisonnable contre tout brouillage préjudiciable dans une installation
résidentielle. Cet appareil génère, utilise et peut émettre de l'énergie radiofréquence et, s'il n'est
pas installé et utilisé conformément aux instructions, il peut causer des interférences perturbant la
réception des ondes radio ou télévisuelles. Pour déterminer si c'est le cas, il suffit d'éteindre puis de
rallumer l'appareil. L'utilisateur est encouragé à essayer de remédier aux interférences en prenant une
ou plusieurs des mesures suivantes :
• Réorienter ou déplacer l'antenne de réception
• Éloigner l'appareil du récepteur
• Brancher l'appareil sur une prise d'un circuit autre que celui qu'utilise le récepteur
• Consulter le marchand ou un technicien expérimenté en radio et télévision