Bladez Fitness E300 Elliptical - Manuel (Page 30)

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4. Touche ENTER (entrée) :
• En mode de réglage, appuyez sur cette touche pour accepter la donnée en cours.
• Appuyez sur cette touche durant plus de deux secondes pour remettre toutes les valeurs à zéro
ou à la valeur par défaut.
• Durant le réglage de l'horloge, appuyez sur cette touche pour accepter l'heure et la minute.
5. Touche BODY FAT (masse grasse) :
• Appuyez sur cette touche pour entrer votre taille (HEIGHT), votre poids (WEIGHT), votre
sexe (GENDER) et votre âge (AGE) afin de mesurer votre pourcentage de masse grasse.
6. Touche PULSE RECOVERY (récupération) :
• Appuyez sur cette touche pour activer la fonction de récupération de la fréquence cardiaque.
PRÉSENTATION ET FONCTIONNEMENT DES PROGRAMMES :
Programme manuel : manuel
Le P1 est un programme manuel. Appuyez sur la touche « START/STOP » (marche/arrêt)
pour commencer la séance d'exercice. Le degré de résistance par défaut est de 5. L'utilisateur
peut choisir son degré de résistance en appuyant sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins)
durant la séance pour une durée, un nombre de calories ou une distance en particulier.
Fonctionnement :
1. Utilisez les touches UP/DOWN (plus/moins) pour sélectionner le programme manuel (P1).
2. Appuyez sur la touche ENTER (entrée) pour ouvrir ce programme.
3. Le voyant TIME (temps) clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins)
pour régler la durée de l'exercice. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la durée voulue.
4. Le voyant DISTANCE clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour
régler la DISTANCE visée. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la distance voulue.
5. Le voyant CALORIES clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour
régler le nombre de calories à brûler durant l'exercice. Appuyez sur la touche ENTER (entrée)
pour confirmer le nombre de calories voulu.
6. Le voyant PULSE (pouls) clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins)
pour régler la valeur de votre pouls. Appuyez sur la touche ENTER (entrée) pour confirmer le
pouls voulu.
7. Appuyez sur la touche « START/STOP » (marche/arrêt) pour commencer la séance d'exercice.
Programmes prédéfinis : escaliers, colline, roulement, vallée, brûlage des graisses, rampe,
montagne, intervalles, aléatoire, plateau, rapidité et précipice
Les programmes 2 à 13 sont préréglés. L'utilisateur peut choisir son degré de résistance en
appuyant sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) durant la séance pour une durée, un
nombre de calories ou une distance en particulier.
Fonctionnement :
1. Utilisez les touches UP/DOWN (plus/moins) pour sélectionner l'un des programmes énumérés
ci-dessus, de P2 à P13.