Toshiba Equium 8100 - Manuel (Page 13)

Equium 8100D/M
Manuel de l'utilisateur xiii
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entraîner des réajustements de la posture de l’utilisateur, d’où une fatigue
corporelle accrue.
Par conséquent, toutes les personnes utilisant ce type de lunettes doivent
subir des tests de la vue avant de travailler sur ordinateur et à intervalles
réguliers chez un ophtalmologiste afin de déterminer si leurs verres
actuels sont en adéquation avec leurs conditions de travail.
AVERTISSEMENTS :
a. Faites examiner régulièrement votre vue chez un ophtalmologiste.
b. Portez systématiquement des verres correcteurs ou des lentilles de
contact, si nécessaire, pour réduire la fatigue visuelle lorsque vous
êtes devant votre écran.
c. Si vous portez des verres à double foyer, faites vérifier votre vue avant
de travailler sur cet ordinateur pour la première fois et à intervalles
réguliers par la suite pour éviter toute fatigue oculaire et corporelle.
d. Veillez à ce que vos lunettes, vos lentilles de contact et l’écran de
votre moniteur soient toujours propres.
e. Faites des pauses fréquentes et reposez-vous la vue en regardant des
objets éloignés (à une distance d’au moins 4,5 m).
f. Si vous rencontrez des problèmes de vue se manifestant notamment
par de la fatigue oculaire, des irritations ou des douleurs des globes
oculaires, une vision brouillée ou double, des yeux larmoyants ou au
contraire trop secs, une tendance à cligner des yeux ou à loucher,
consultez un ophtalmologiste.
Prévention de la fatigue physique
Lorsque vous utilisez votre PC Toshiba pendant une période prolongée,
vous devez prendre un certain nombre de précautions pour prévenir la
fatigue corporelle, notamment des mains, des poignets et des bras. Il est
possible d’éviter les troubles corporels par des pauses fréquentes et des
tâches, un environnement ou un rythme de travail variés.
Prévention des douleurs corporelles
Pour prévenir les douleurs corporelles, notamment du dos, du cou, des
épaules et d’autres parties du corps lorsque vous utilisez votre PC
Toshiba pendant une période prolongée, respectez les indications ci-
dessous :
AVERTISSEMENTS :
a. Évitez de rester assis dans la même position pendant des périodes
prolongées en variant les tâches ou en quittant de temps à autre votre
poste de travail.
b. Pour éviter la fatigue corporelle lorsque vous travaillez pendant une
période prolongée, veillez à changer de rythme et à faire des pauses
périodiquement.
c. Évitez les postures inconfortables susceptibles de provoquer une
fatigue, voire des lésions, du dos, du cou ou des épaules.
d. Au cours de la journée, arrêtez-vous de temps en temps pour vous
étirer et faire des exercices physiques afin d’éviter les courbatures et
les douleurs articulaires.