POLAR F2 - Manuel (Page 2)

39 FRANÇAIS
Nous vous remercions d’avoir fait l’acquisition de ce
cardiofréquencemètre Fitness F1/F2/F3™ Polar.
Le cardiofréquencemètre Polar F1/F2/F3 est un appareil très
simple d'utilisation, qui présente de nombreux avantages :
• Il vous incite à pratiquer une activité physique au
moins 30 minutes par jour
• Il mesure votre fréquence cardiaque ainsi que la durée
de votre séance d'exercice en cours
• Il vous permet de vérifier votre fréquence cardiaque
moyenne et la durée totale de chacune de vos séances
d'exercice
• Son affichage grand écran est très lisible
• Son design est novateur
• Il ne possède qu'un seul bouton de réglage
"Les experts s’accordent à dire qu’une activité sportive
régulière est bénéfique pour la santé. Selon les dernières
recommandations, il faudrait, à tout âge, pratiquer au
minimum 30 minutes d'exercice physique d’une intensité
modérée (une marche rapide par exemple) le plus souvent
possible (si ce n’est tous les jours). Il est également reconnu
que dans la plupart des cas, une activité sportive plus intense
ou plus longue donne de meilleurs résultats."
Ministère de la santé américain. Physical Activity and Health: A Report of
the Surgeon General. Atlanta, Géorgie, USA : U.S. Department of Health
and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention,
National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion,
1996; 2:6.
Pourquoi utiliser un cardiofréquencemètre ?
• Un cardiofréquencemètre vous permet de vous exercer
à l'intensité qui vous est propre.
• Un cardiofréquencemètre vous permet de contrôler et
d'évaluer vos progrès, ce qui est très motivant.
• Un cardiofréquencemètre vous permet de constater
rapidement les effets bénéfiques de vos séances
d'exercice.
• Un cardiofréquencemètre vous fournit des informations
objectives. Etes-vous sur la bonne voie ?
En voie d’amélioration ?
• Un cardiofréquencemètre vous donne des
informations immédiates ; c'est votre compagnon
d'exercice idéal !
Le cardiofréquencemètre Polar F1/F2/F3 est un moyen fiable et
très pratique pour mesurer votre fréquence cardiaque. Il est
aussi précis qu’un électrocardiogramme (ECG). Le récepteur
vous permet de contrôler votre fréquence cardiaque au cours de
vos séances d'exercice et ce, sans interrompre votre activité,
que vous fassiez de la marche, de la natation, du ski ou tout
autre activité sportive. Par ailleurs, les sportifs professionnels
et amateurs utilisent depuis des années des cardiofréquence-
mètres, alors pourquoi pas vous ?
Ce manuel vous aidera à profiter pleinement de votre nouveau
compagnon d'exercice !