SUUNTO M4 - Manuel (Page 17)

8 DÉBUT DE L'EXERCICE
Après avoir défini les paramètres initiaux, vous pouvez débuter l'exercice. Le
programme d'exercices guidés est utilisé automatiquement pour vous guider
vers une meilleure condition physique ou vous permettre de garder une
excellente condition physique. Le programme d'exercices guidés est basé sur
votre condition physique actuelle, telle que définie dans les paramètres initiaux.
Pour plus d'informations sur le passage au niveau de condition physique
suivant, reportez-vous à la section 13.1 Programme d'exercices de la page 29. Si
vous souhaitez vous entraîner sans assistance, sélectionnez le mode libre dans
les paramètres - voir chapitre 14 Réglage des paramètres de la page 32.
Pour débuter un exercice :
1. Humidifiez les zones de contact et mettez la ceinture FC en place.
2. Lorsque l'heure est affichée, appuyez sur le bouton
pour sélectionner
exercice.
3. Confirmez l'exercice avec .
Avant de commencer l'exercice, l'appareil affiche la durée pendant laquelle
votre FC doit rester dans certaines limites.
4. Appuyez sur le bouton pour commencer l'enregistrement de votre
exercice.
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