Cybex 770T Treadmill - Manuel (Page 63)

Manuel d’utilisation de la Cybex
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d’entraînement, Manual (Manuel) pour sélectionner le mode manuel, ou Goal (Objectif) pour
modifier le temps, la distance ou l’objectif en calories. Suivez les invites qui s’affichent à l’écran pour
démarrer une nouvelle séance d’entraînement.
Lecture des données
Pendant l'exercice, le tapis de course effectue le suivi des données suivantes :
BATT./MIN (battements par minute) — Votre rythme cardiaque actuel. Le rythme cardiaque apparaît
lorsqu'un signal est introduit. Utilisez les poignées de détection du rythme cardiaque par contact ou
portez une sangle thoracique de détection de rythme cardiaque compatible Polar®.
Calories — Nombre total de calories brûlées pendant l'exercice. Vous devez saisir correctement
votre poids avant de commencer l'exercice pour que cette valeur soit la plus précise possible.
Calories par heure — Calcul de l'énergie actuelle consommée pendant l'exercice en calories/heure.
Distance — Distance totale accumulée, en kilomètres ou en miles pendant votre exercice. Selon les
valeurs par défaut sélectionnées, cette mesure s'affiche en mesures anglaises ou métriques.
Équivalent métabolique (MET) — Se rapporte à la consommation d'énergie de l'utilisateur. Un MET
est une unité de mesure de base utilisée pour comparer un travail similaire parmi des personnes et
des activités. « Un MET » représente la quantité d'oxygène consommée au repos. Par exemple, deux
MET correspondent à deux fois cette quantité. Si une personne fournit un effort de quatre MET, elle
consomme quatre fois plus d'oxygène qu'au repos. Les MET peuvent servir à comparer la marche en
montée à la course ou même au vélo et autres activités.
Rythme — À votre vitesse actuelle, le temps qu'il vous faudrait pour parcourir un km (ou un mile),
affiché en minutes:secondes.
Durée — Indique la durée totale de votre exercice ou le temps restant. Afficher la durée en
heures:minutes.
Watts — Énergie consommée pendant l'exercice.
Pour examiner les données cumulées après un programme : l'afficheur montre automatiquement
les données cumulées de l'exercice pendant le Passage en revue exercice, et ce pour la durée
définie.