Cybex 770T GO Treadmill - Manuel (Page 53)

Manuel du propriétaire du Cybex
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Contrôle pendant le fonctionnement
Les touches de contrôle sont utilisables pendant le fonctionnement de l'appareil et peuvent être
pressées à tout moment pour modifier la vitesse, l'élévation ou les lectures de données. Les touches
de Vitesse et d'Inclinaison sont situées près des poignées, permettant des modifications avec le
pouce sans enlever les mains des poignées.
Modifier de vitesse — Appuyez sur les touches Vitesse +- pour modifier la vitesse par incréments
de 0,1 mph ou 0,1 km/h. La vitesse est comprise entre un minimum de 0,5 et un maximum de 12,4
mph (0,8 à 20 km/h).
Modifier l'inclinaison — Appuyez sur les touches Inclinaison
pour modifier l'élévation par
incréments de ½ % jusqu'à 10 %, puis 1 % jusqu'à 15 %. Appuyez plusieurs fois pour modifier le
réglage de l'inclinaison ou maintenez la touche pour une répétition automatique. L'élévation est définit
comme le ration de montée ou de descente sur la course de la plate-forme du tapis de course.
Alterner entre le mode actif ou les exercices — Vous pouvez apporter des modifications pendant
vos exercices. Appuyez sur WORKOUTS pour sélectionner un autre exercice, sur Manual pour
sélectionner le Mode manuel, ou sur Goal pour modifier votre objectif de Durée, Distance ou Calorie.
Suivez les indications à l'écran pour commencer un nouvel exercice.
Lecture des données
Pendant votre entraînement, le tapis de course enregistre les données suivantes :
BPM (Battements par minute) — la fréquence cardiaque actuel de l'utilisateur. La fréquence
cardiaque s'affiche lorsque vous introduisez un signal. Utilisez les poignées pour détecter la
fréquence cardiaque par contact ou une sangle de poitrine de fréquence cardiaque compatible
Polar®.
Calories — Nombre total de calories brûlées au cours du programme. Votre poids doit être
correctement défini avant de commencer vos exercices pour que la mesure soit précise.
Calories par heure — Calcul de l'énergie de la charge de travail actuelle en calories par heure.
Distance — La distance totale, en miles ou kilomètres, au cours de votre entraînement. En fonction
des paramètres par défaut que vous avez choisis, cette mesure va s'afficher en mile ou en kilomètre.
Équivalent métabolique (MET) — Est lié aux dépenses d'énergie de l'utilisateur. Un MET est une
unité de mesure de base utilisée pour comparer le travail relatif entre les personnes et les activités.
‘Un MET’ est la quantité d'oxygène consommée au repos. Par exemple, deux MET seraient deux fois
cette quantité. Si une personne travaillait sur quatre MET, il/elle consommerait l'oxygène à un taux
égal à quatre fois sa consommation au repos. MET peut être utilisé pour comparer la marche sur une
pente à la course ou même le vélo et autres activités.
Rythme — À votre vitesse actuelle, combien de temps vous faudra-t-il pour couvrir un mile (ou
kilomètre), affiché en minutes:secondes.
Durée — Durée totale de votre séance d'entraînement ou temps restant. Affichage de la durée au
format heures:minutes.
Watts — Énergie dépensée par la charge de travail actuelle.