Bladez Fitness R400 Recumbent Bike - Manuel (Page 27)

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Les programmes 2 à 13 sont préréglés. L'utilisateur peut s'entraîner à différents degrés de résistance
à différents intervalles comme le montrent les profils. L'utilisateur peut choisir le degré de résistance
en appuyant sur la touche UP (plus) ou DOWN (moins) durant la séance pour une durée, un
nombre de calories ou une distance en particulier.
FONCTIONNEMENT :
1. Utilisez les touches UP/DOWN (plus/moins) pour sélectionner un des programmes ci-dessus,
de P2 à P13.
2. Appuyez sur la touche ENTER (entrée) pour ouvrir le programme d'entraînement.
3. Le voyant TIME (temps) clignote; appuyez sur la touche UP (plus) ou DOWN (moins) pour
régler la durée de l'exercice. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la durée voulue.
4. Le voyant DISTANCE clignote; appuyez sur la touche UP (plus) ou DOWN (moins) pour
régler la distance visée. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la distance voulue.
5. Le voyant CALORIES clignote; appuyez sur la touche UP (plus) ou DOWN (moins) pour régler
le nombre de calories à brûler durant l'exercice. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer les
calories à brûler.
6. Le voyant PULSE (pouls) clignote; appuyez sur la touche UP (plus) ou DOWN (moins) pour
régler la valeur de votre pouls. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer le pouls voulu.
7. Appuyez sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour commencer la séance d'exercice.
PROGRAMMES PERSONNALISÉS : UTILISATEUR 1, UTILISATEUR 2,
UTILISATEUR 3, UTILISATEUR 4
Les programmes 14 à 17 sont définis par l'utilisateur. L'utilisateur est libre de créer les valeurs des
fonctions TIME (temps), DISTANCE et CALORIES et le degré de résistance en 10 colonnes. Les
valeurs et les profils configurés seront enregistrés. L'utilisateur peut également changer la résistance
dans chaque colonne pendant la séance d'exercice au moyen des touches UP/DOWN (plus/
moins). Le degré de résistance en mémoire restera inchangé.
FONCTIONNEMENT :
1. Utilisez les touches UP/DOWN (plus/moins) pour sélectionner un des programmes
personnalisés, de P14 à P17.
2. Appuyez sur la touche ENTER (entrée) pour ouvrir le programme d'entraînement.
3. La colonne 1 clignote; appuyez sur les touches UP/DOWN (plus/moins) pour créer votre
profil d'entraînement personnel. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la première
colonne du profil d'entraînement. Le degré de résistance par défaut est de 1.
4. La colonne 2 clignote. Appuyez ensuite sur les touches UP/DOWN (plus/moins) pour créer
votre profil d'entraînement personnel. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la deuxième
colonne du profil d'entraînement.
5. Suivez les étapes 5 et 6 pour terminer votre profil d'entraînement personnel. Appuyez sur la
touche ENTER (entrée) pour confirmer le profil d'exercice voulu.