Cybex 625A Arc Trainer - Manuel (Page 70)

Arc Trainer Cybex 625A / 625AT Manuel d’utilisation Arc Trainer Cybex 625A / 625AT Manuel d’utilisation
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8. Appuyez sur la touche Pause à tout moment pour faire une pause. La mention
« Workout Review » (Revue de l’exercice) est affichée, si le mode Pause est désactivé,
et la pente revient à 6 %.
Lorsqu’un programme est terminé, l’appareil commence un compte à rebours « 3...2...1... »
et émet une tonalité à chaque chiffre. La revue de l’exercice est affichée pendant le temps prédéfini
ou jusqu’à ce que vous appuyiez sur la touche Pause. L’appareil revient au Mode veille.
Sélection de programme
AVERTISSEMENT : risques de blessures graves voire fatales. Pour éviter des blessures
graves ou fatales, les précautions suivantes doivent être respectées.
Passez une visite médicale avant de commencer un programme
d’exercice physique. Commencez confortablement à un niveau
bas et passez aux niveaux supérieurs une fois que vous vous
sentez à l’aise.
Avec les 625A et 625AT, vous pouvez choisir entre Quick Start, Manual Mode, ou neuf choix
de programme. La vitesse n’est jamais prédéfinie. Changez de vitesse en changeant le rythme
de vos foulées.
Choix de fonctions manuelles :
• Départ rapide Appuyez sur Quick Start. Contrôlez l’inclinaison et la résistance.
• Mode manuel Fixez un objectif de temps. Saisissez le poids. Contrôlez l’inclinaison
et la résistance.
Choix de programmes :
Programmes Niveaux Paramètres
P1 Perte de poids 1 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P2 Perte de poids 2 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P3 Perte de poids 3 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P4 Cardio 1 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P5 Cardio 2 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P6 Cardio 3 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P7 Force 1 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P8 Force 2 10 Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P9 Contrôle du rythme
cardiaque (HRC)
S/O Sélectionnez la durée, l’âge, l’objectif de rythme
cardiaque et le poids.
Voir l’annexe pour un aperçu du programme