Toshiba Satellite 2650 - Manuel (Page 48)

Manuel de l'utilisateur Mise en route 3-3
Version
1
Last Saved on 22/09/99 12:52
Satellite 2610/2650 User's Manual – 03CHAP.DOC – FRENCH – Printed on 22/09/99 as 03_261FR
Position assise et posture
Vous pouvez diminuer les tensions physiques en réglant la hauteur de
votre chaise par rapport à l’ordinateur et au clavier, ce qui vous assurera
une position assise adéquate. Reportez-vous aux conseils suivants.
1
90°
Position de travail et emplacement de l’ordinateur

Placez votre chaise afin que le clavier se trouve au niveau ou
légèrement au-dessous de vos coudes. Vous devez pouvoir entrer des
données au clavier tout en relâchant vos épaules.

Vos genoux doivent se trouver légèrement au-dessus de vos hanches.
Au besoin, utilisez un repose pied (reportez-vous à la note « 1 » dans
l’illustration) pour élever le niveau de vos genoux et réduire ainsi
toute tension à l’arrière des cuisses.

Réglez le dossier de votre chaise afin qu’il soutienne la partie inférieure
de votre colonne vertébrale.

Tenez-vous droit : les genoux, les hanches et les coudes doivent
former un angle de 90 degrés environ pendant que vous travaillez.
Evitez de vous pencher vers l’avant ou vers l’arrière de manière
excessive.