Cybex 625C Cycle Bike - Manuel (Page 53)

Manuel d'utilisation Cybex
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Sélection du programme d'entraînement
A partir des touches 625C et 625Rvous pouvez sélectionner l'option Quick Start (Démarrage Rapide),
ou parmi neuf options de programme d'entraînement. Il n'est pas possible de prédéfinir la vitesse.
Pour modifier la vitesse, modifiez votre rythme.
Choix des programmes d'entraînement:
Programme d'entraînement Niveaux Paramètres
1 Perte de poids 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
2 Côtes Vallonées 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
3 Côtes 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
4 Col 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
5 Poignées 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
6 Intervalle 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
7 Force 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
8 Cardio 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
9 Contrôle de la Fréquence
Cardiaque (CFC)
NA Sélectionnez la durée, l'âge, la fréquence cardiaque
cible et le poids.
Navigation
Les touches du clavier sont actives pendant le programme d'entraînement pour permettre la
saisie des valeurs de temps, niveau et poids . Les touches Resistance + - (Résistance + - ) sont
également actives pour ajuster la valeur du programme d'entraînement qui s'affiche (augmenter ou
réduire). Maintenez la touche appuyée pour accélérer la vitesse de ces modifications.
Appuyez sur la touche ENTER (ENTRER) après chaque étape afin de valider les valeurs
sélectionnées et continuer la configuration de votre appareil.
Vous pouvez appuyer sur la touche
QUICK START (DEMARRAGE RAPIDE) à tout moment pour
valider tous les paramètres par défaut du programme d'entraînement. Si aucune activité n'est réalisée
après la sélection du programme d'entraînement, l'appareil fonctionnera suivant les paramètres par
défaut de la session d'entraînement sélectionnée.
Voir l'aperçu des programmes d'entraînement en annexe.
Lecture des données
Pendant que l'utilisateur s'entraîne, l'appareil enregistre et affiche les données suivantes :
BPM (Battements par Minute) – Il s'agit de la fréquence cardiaque de l'utilisateur à ce moment. La
fréquence cardiaque apparaîtra lorsque vous introduisez un signal. Utilisez les poignées à détection
du rythme cardiaque par contact ou un émetteur de rythme cardiaque compatible Polar ® .
Calories – Nombre total de calories brûlées pendant l’exercice.
Calories Par Heure – Calcul de l’énergie actuelle dépensée, en calories/heure, pendant l’exercice.
Distance – Distance totale accumulée, en milles ou en kilomètres, pendant votre exercice. Selon les
valeurs par défaut sélectionnées, cette distance s’affiche en mesures impériales ou métriques.