Cybex 525C Cycle Bike - Manuel (Page 50)

Manuel d'utilisation Cybex
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6. Appuyez sur les touches Resistance+ –(Résistance + –) pour modifier le niveau de
résistance à tout moment. L'écran affichera le niveau de vitesse ou de watt de ce moment. La
vitesse varie entre 1 et 21, le niveau watt varie entre 20 et 500.
7. Appuyez sur la touche Stop (Arrêt) pour faire une pause à tout moment. L'option “Workout
Review” (Analyse du programme d'entraînement) s'affiche.
Lorsque le programme d'entraînement s'achève, l'appareil commence à faire le compte à rebours,
“3...2...1” et émet une tonalité à chaque compte à rebours. La fonction Workout Review (Analyse du
programme d'entraînement) s'affiche à l'heure prédéfinie ou lorsque vous appuyez sur la touche Stop
(Arrêt). L'appareil retourne en Dormant Mode (Mode Dormant).
Sélection du programme d'entraînement
A partir des touches 525C et 525R vous pouvez sélectionner l'option Quick Start (Démarrage
Rapide), ou parmi neuf options de programme d'entraînement. Il n'est pas possible de prédéfinir la
vitesse. Pour modifier la vitesse, modifiez votre rythme.
Choix des programmes d'entraînement:
Programme d'entraînement Niveaux Paramètres
1 Perte de poids 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
2 Côtes Vallonées 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
3 Côtes 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
4 Col 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
5 Poignées 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
6 Intervalle 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
7 Force 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
8 Cardio 21 Sélectionner la durée, le niveau et le poids.
9 Contrôle de la Fréquence
Cardiaque (CFC) (Option
Moniteur E3 View)
NA Sélectionnez la durée, l'âge, la fréquence cardiaque
cible et le poids.
Navigation
Les touches du clavier sont actives pendant le programme d'entraînement pour permettre la
saisie des valeurs de temps, niveau et poids . Les touches Resistance + - (Résistance + - ) sont
également actives pour ajuster la valeur du programme d'entraînement qui s'affiche (augmenter ou
réduire). Maintenez la touche appuyée pour accélérer la vitesse de ces modifications.
Appuyez sur la touche ENTER (ENTRER) après chaque étape afin de valider les valeurs
sélectionnées et continuer la configuration de votre appareil.
Vous pouvez appuyer sur la touche
QUICK START (DEMARRAGE RAPIDE) à tout moment pour
valider tous les paramètres par défaut du programme d'entraînement. Si aucune activité n'est réalisée
après la sélection du programme d'entraînement, l'appareil fonctionnera suivant les paramètres par
défaut de la session d'entraînement sélectionnée.
Voir l'aperçu des programmes d'entraînement en annexe.