Sélectionner un exercice – Cybex 771A Arc Trainer Manuel d'utilisation
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Manuel d’utilisation de la Cybex
Lorsque vous réglez l'inclinaison au cours de l'exercice, seul le segment actuel change. La
vérification du programme reprendra avec le prochain segment. Pour augmenter ou baisser l'intensité
globale, modifiez la vitesse et/ou le niveau de l'exercice.
8. Modifier l'inclinaison à tout moment en appuyant sur les touches Incliner ▲▼. L'écran de
gauche indique l'inclinaison.
9. Modifier la résistance à tout moment en appuyant sur les touches Résistance + –. L'écran de
droite indique la résistance actuelle.
10. Faites une pause à tout moment en appuyant sur la touche STOP.
•
Si la fonction pause est activée, l'icône pause
apparaît. Sélectionnez l'icône pause ou
appuyez sur le bouton
STOP une fois pour accéder au Mode pause.
•
Si la fonction pause est désactivée, l'icône stop
apparaît. Sélectionnez l'icône stop ou
appuyez sur le bouton
STOP une fois pour accéder à l' « Analyse de l'exercice ». L' « analyse de
l'exercice » s'affiche et l'inclinaison redescend à 6 %.
Lorsqu'un exercice est terminé, l'appareil commence un compte à rebours « 3...2...1 » en émettant
une tonalité à chaque chiffre. L'analyse de l'exercice reste affichée pendant le temps prédéfini ou
jusqu'à ce que vous appuyiez sur la touche
Accueil. L'appareil se remet en Mode veille lorsque vous
utilisez l'adaptateur de courant alternatif optionnel.
Sélectionner un exercice
Avec 771A/771AT et 772A/772AT vous pourrez choisir Démarrage rapide ou Exercices. La vitesse
n'est jamais prédéfinie. Changez de vitesse en changeant le rythme de vos foulées.
Démarrage rapide
Appuyez sur
Démarrage rapide. Contrôlez l'inclinaison et la résistance.
Exercices
Pour homme
Pour femme
Niveaux
Paramètres
Perte de poids
Côte
Côte
10
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.
Obstacles
Obstacles
10
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.
Force
Élevé Bas
Élevé Bas
10
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.
Pics
Pics
10
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.
Intervalles
Intervalles
10
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.
Forme physique
Modelage
Jambes
Jambes
10
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.
Objectif : Hanches
Fessiers
10
Sélectionnez le temps, le niveau et le poids.