Bladez Fitness U400 Upright Bike - Manuel (Page 28)

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Type 1 : BODY FAT % (% de masse grasse) > 27
Type 2 : 27 ≥ BODY FAT % (% de masse grasse) ≥ 20
Type 3 : BODY FAT % (% de masse grasse) < 20
L'ordinateur affiche les résultats du calcul du pourcentage de masse grasse, de l'indice de masse
corporelle (IMC) et du métabolisme de base (MB).
Fonctionnement :
1. Utilisez les touches UP/DOWN (plus/moins) pour sélectionner le programme BODY FAT
(masse grasse) (P24).
2. Appuyez sur la touche ENTER (entrée) pour ouvrir le programme d'entraînement.
3. Le voyant HEIGHT (taille) clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins)
pour régler votre taille. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer votre taille. La taille est
réglée par défaut à 170 cm (5 pi 7 po).
4. Le voyant WEIGHT (poids) clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins)
pour régler votre poids. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer votre poids. Le poids est
réglé par défaut à 70 kg (155 lb).
5. Le voyant GENDER (sexe) clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins)
pour choisir votre sexe. Le chiffre 1 correspond à masculin et le zéro, à féminin. Appuyez sur
ENTER (entrée) pour confirmer votre sexe. Le sexe est réglé par défaut à masculin.
6. Le voyant AGE (âge) clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour
régler votre âge. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer votre âge. L'âge est réglé par
défaut à 35 ans.
7. Appuyez sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour commencer le calcul de la masse
grasse. Si la fenêtre affiche un E, vérifiez que vos mains sont bien en place sur le capteur de pouls.
Appuyez ensuite sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour commencer le calcul de la
masse grasse.
8. Une fois le calcul terminé, l'ordinateur affiche à l'écran le métabolisme de base (MB), l'indice
de masse corporelle (IMC) et le pourcentage de masse grasse. Il affiche également votre propre
profil d'exercice en fonction de votre type corporel.
9. Appuyez sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour commencer la séance d'exercice.
GUIDE DE FONCTIONNEMENT :
1. Mode de veille :
L'ordinateur entre en mode de veille lorsqu'il ne reçoit aucun signal et qu'aucune touche n'est
enfoncée durant 4 minutes. Vous pouvez appuyer sur n'importe quelle touche pour le réactiver.
2. IMC (indice de masse corporelle) : L'IMC mesure la masse grasse du corps en fonction de la
taille et du poids chez les hommes et les femmes adultes.
3. MB (métabolisme de base) : Le MB correspond au nombre de calories dont votre corps a
besoin pour fonctionner. Il ne tient compte d'aucune activité et calcule simplement l'énergie
nécessaire pour faire battre le cœur, respirer et maintenir une température corporelle normale. II
mesure le corps au repos, éveillé, à la température ambiante.