SUUNTO T4C User Guide - Manuel (Page 17)

3.3 Programmes et séances d'entraînement
Le Suunto Coach (entraîneur) utilise huit niveaux de programmes d'entraînement. Votre
niveau initial est automatiquement défini en fonction de votre taux d'activité (Activity
class). À partir du niveau de programme initial, le Suunto Coach augmente ou diminue
le niveau en fonction de votre historique d'entraînement réel (enregistré) et votre taux
d'activité (Activity class) actuel.
REMARQUE: Suunto t4c augmente ou diminue aussi votre taux d'activité (Activity class)
en fonction de votre historique d'entraînement. Dans les deux cas, vous êtes invité à confirmer
la modification.
Le Suunto Coach génère une routine d'entraînement pour les cinq prochains jours.
Chaque séance a un effet d'entraînement (Training Effect) cible et une durée
recommandée.
Utilisez [Lap +] (Tour +) et [Light - (Lumière -) ] pour voir les recommandations pour les
prochains jours.
5
4
3
2
1 5
4
3
2
1
16