Philips Éveil Lumière - Manuel (Page 16)

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introduction
Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l’univers Philips ! Pour profiter pleinement de
l’assistance Philips, enregistrez vos produits sur le site à l’adresse suivante : www.philips.com/
welcome.
Cet appareil apporte une sensation de bien-être et de dynamisme dès le réveil. Il crée une aube
estivale qui permet de se réveiller et de se lever plus facilement. L’intensité lumineuse augmente
doucement pendant 30 minutes jusqu’à ce qu’elle atteigne le niveau choisi. La lumière du matin
favorise la production de cortisol, une hormone qui procure une sensation de dynamisme lorsque
vous vous réveillez. L’appareil permet de vous réveiller par la lumière uniquement ou par la lumière
et le son. Il peut également servir de lampe de chevet.
la lumière et l’horloge biologique
L’exposition à la lumière conditionne l’horloge biologique qui contrôle en retour les rythmes
circadiens. Le niveau de mélatonine augmente le soir afin de préparer le corps au sommeil en
abaissant sa température. La lumière du matin stimule la sécrétion de cortisol, ce qui permet de
rétablir un état éveillé et alerte. Idéalement, les rythmes circadiens sont synchronisés avec le cycle
sommeil-éveil. Les troubles du sommeil et du rythme circadien peuvent avoir un effet sur le bien-
être. En automne et en hiver, alors que les jours sont plus courts et plus sombres, de nombreuses
personnes se sentent plus fatiguées et doivent dormir davantage. Le manque d’énergie et la
difficulté à se lever le matin sont des symptômes communs de la mélancolie. D’autres symptômes se
traduisent par des sautes d’humeur, des problèmes de concentration et une véritable boulimie pour
les glucides qui risque de donner lieu à une prise de poids significative.
Bénéfices de la simulation d’aube
L’Éveil lumière de Philips permet tout en douceur de préparer votre corps au réveil pendant la
dernière demi-heure de sommeil. Tôt le matin, nos yeux sont plus sensibles à la lumière que pendant
la journée. Au cours de cette période, une lumière relativement faible et simulant un lever de soleil
permet d’élever le niveau de cortisol peu de temps après le réveil. Des études cliniques ont
démontré que l’utilisation régulière d’un simulateur d’aube permet de soulager les principales
manifestations de la mélancolie. Les personnes qui utilisent l’Éveil lumière se lèvent plus facilement
et se sentent plus énergiques. Leur humeur générale, leur productivité et leur capacité à se
concentrer s’en trouvent améliorées. Avec l’Éveil lumière de Philips, vous pouvez définir le niveau de
luminosité correspondant à votre sensibilité pour une simulation d’aube optimale.
Pour plus d’informations sur les avantages pour le bien-être de l’Éveil lumière, consultez le site Web
www.philips.com et recherchez « Éveil lumière ».
Description générale (fig. 1)
A Socle
B Orifices de ventilation
C Corps de la lampe
D Bloc de commande supérieur
1 Bouton SNOOZE/SCREEN BRIGHTNESS CONTROL (bouton de répétition/contrôle de la
luminosité de l’affichage)
2 @& (bouton d’activation/de désactivation de la lumière)
3 3 (bouton d’activation/de désactivation de la lumière et du son)
4 # (bouton de désactivation du son)
E Ampoule de 100 W (HF3462, HF3461) ou 75 W (HF3451)
F Panneau d’accès pour le remplacement de l’ampoule
G Bloc de commande inférieur
1 @ (molette de réglage de l’intensité lumineuse)
2 Bouton ALARM (bouton d’alarme)
3 Bouton RADIO (HF3462, HF3461 uniquement)
Français