LeMond RevMaster Pilot - Manuel (Page 16)

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ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ SELON LA FRÉQUENCE
CARDIAQUE ET CALCULS DES CALORIES
1. Maintenez la touche [HR] (FC) appuyée jusqu’à ce que le
fenêtre d’affichage indique «
∨
240. »
2. Utilisez la touche [
∨∨∨∨∨
] pour changer la limite supérieure de
votre fréquence cardiaque cible de 240 pulsations par
minute à votre fréquence souhaitée et appuyez sur [HR]
pour sélectionner le nombre. Ou bien, il suffit d’appuyer sur
[HR] pour accepter la valeur par défaut de 240 pulsations
par minute.
Remarque : Si, pendant votre séance d’exercice,
votre fréquence cardiaque est supérieure au
plafond sélectionné de votre plage de fréquence
cardiaque cible, un «
∨∨∨∨∨
» clignote au-dessus de
l’icône de cœur dans la fenêtre d’affichage. Ceci
indique que vous devez ajuster votre effort pour
abaisser votre fréquence cardiaque.
3. La fenêtre d’affichage montre maintenant «
∧∧∧∧∧
30 ».
4. Utilisez la touche [
∧∧∧∧∧
] pour changer la limite inférieure de
votre fréquence cardiaque cible de 30 à votre fréquence
souhaitée et appuyez sur [HR] pour sélectionner le nombre.
Ou bien il suffit d’appuyer sur [HR] pour accepter la valeur
par défaut de 30 pulsations par minute.
Remarque : Si votre fréquence cardiaque est
inférieure au plancher sélectionné de votre plage
de fréquence cardiaque cible, un «
∧∧∧∧∧ »
clignote
au-dessus de l’icône de cœur. Ceci indique que
vous devez ajuster votre effort pour augmenter
votre fréquence cardiaque.
5. La partie inférieure droite de la fenêtre d’affichage indique
70 pulsations par minute comme fréquence cardiaque au
repos (FCR) par défaut.