Apple iPod nano (6th generation) - Manuel (Page 41)

Pour réinitialiser l’étalonnage :
1 Sur l’écran d’accueil, touchez Réglages.
2 Touchez Fitness, puis balayez vers le haut.
3 Touchez Réinitialiser l’étalonnage puis touchez Étalonnage de marche ou Étalonnage de course.
Choisissez l’option qui correspond le mieux au rythme à étalonner. Par exemple, si la marche pré-
dominait pendant l’étalonnage, choisissez cette option.
4 Touchez à nouveau Réinitialiser l’étalonnage ou touchez Annuler si vous changez d’idée.
5 Démarrez un entraînement de course, puis touchez le bouton Étalonner lorsqu’il apparaît.
Si votre poids change, mettez-le à jour dans les réglages Fitness.
Pour mettre à jour votre poids :
1 Sur l’écran d’accueil, touchez Réglages.
2 Touchez Fitness, puis touchez Poids.
3 Balayez les cadrans pour régler votre nouveau poids, puis touchez Terminé.
Consultation et gestion des données d’entraînement
L’iPod nano effectue le suivi d’une gamme de statistiques d’entraînement, afin que vous puis-
siez surveiller vos progrès par rapport à vos objectifs. iTunes vous permet de charger vos pas et
d’autres données d’entraînement sur le site web Nike+, sur lequel vous pouvez définir un objectif,
vous mesurer à vos amis et suivre vos progrès.
Pour visualiser votre nombre total de pas :
1 Sur l’écran d’accueil, touchez Fitness, puis Marcher.
Le premier écran de marche affiche les statistiques suivantes :
Calories brûlées Â
Durée totale pendant laquelle l’iPod nano a compté vos pas Â
Votre objectif quotidien, si vous en avez défini un Â
Distance parcourue Â
2 Balayez vers la gauche pour voir votre nombre de pas pour la journée, la semaine, le mois et le
total général.
Remarque : Le nombre de calories brûlées est une estimation, le nombre réel peut être différent.
Pour plus d’informations, consultez votre médecin.
L’Historique offre plus de détails sur votre marche et vos entraînements.
Pour visualiser votre historique :
1 Sur l’écran d’accueil, touchez Fitness, puis Historique.
2 Touchez une option :
Les records personnels dressent la liste des meilleurs temps pour des courses de différentes dis- Â
tances, d’un kilomètre à un marathon.
Totaux indique le nombre total d’entraînements suivis et donne la plus grande distance parcou-
Â
rue, la distance totale parcourue, la durée totale et le nombre total de calories brûlées.
La liste des dates située en bas donne les totaux pour la marche et l’entraînement par date.
Â
Les entraînements et les marches sont regroupés par type, pour que vous puissiez les trouver
facilement.
41 Chapitre 7 Fitness