Apple iPod nano (6th generation) - Manuel (Page 38)

Pour utiliser l’iPod nano pour compter vos pas lors d’une marche :
1 Sur l’écran d’accueil, touchez Fitness, puis Marcher.
2 Si vous utilisez Fitness pour la première fois, balayez les cadrans pour indiquer votre taille et votre
poids.
Si vous ne réglez pas votre taille et votre poids maintenant, vous pouvez le faire ultérieurement
dans Réglages > Fitness. Vous n’avez besoin de configurer votre taille et votre poids qu’une seule
fois, sauf si votre poids change.
3 Touchez Enregistrer.
4 Touchez Démarrer pour commencer à compter les pas.
5 Clipsez l’iPod nano à votre ceinture pour améliorer la précision.
L’iPod nano compte vos pas si vous marchez ou courez.
6 À la fin de la séance, touchez Arrêter.
Pour définir un Objectif de pas :
1 Sur l’écran d’accueil, touchez Réglages, puis Fitness.
2 Touchez Marcher, puis touchez .
3 Utilisez le cadran pour définir le nombre de pas souhaités.
4 Touchez Terminé.
Le compte de pas ne démarre que si vous l’activez dans Fitness.
5 Touchez l’écran et maintenez appuyé pour revenir à l’écran d’accueil, puis touchez Fitness.
6 Touchez Marcher, puis touchez Démarrer.
Les pas que vous faites pendant un entraînement de course (ou avec un équipement d’entraîne-
ment compatible Nike + iPod) ne sont pas comptabilisés dans votre objectif de pas.
Création d’entraînements avec de la musique
Vous pouvez créer des entraînements sur l’iPod nano afin d’atteindre vos objectifs de distance,
de durée et de calories brûlées. Ensuite, ajoutez la musique, les podcasts, le livre audio ou la sta-
tion de radio qui conviennent à votre entraînement. L’iPod nano conserve un enregistrement de
toutes vos données d’entraînement, que vous pouvez télécharger sur le site web Nike+ si vous le
souhaitez.
38 Chapitre 7 Fitness